2018年的一场病，让我体会到中年对生命的敬畏。上有老，下有小，如果走了，他们怎么办。于是自己开始锻炼，每天晚上吃完饭，刚开始走40到50分钟，基本在5000到6000步，后来又加了10分钟的肢体运动，渐渐的到现在也坚持了快半年了。习惯就这么养成了，现在感觉不走好像缺了什么。我这个人，除了以前学习的时候有点韧劲，做其他的事情都很难坚持。现在体会到了，坚持就成习惯了！
习惯在于坚持
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