✅舍：
抽纸
✅留：
卷纸、茶巾
过程方法：
因为不喜欢囤积物品了，又因为过敏性鼻炎的问题，消耗了大量的抽纸，我最近去超市，也忘记买了。当家中还剩下最后一包抽纸的时候，想想，把它暂时留给餐厅救急用，我可以暂时使用卷纸擦鼻涕。这样的想法一出现，茶几上，餐桌上就立刻有了两卷卷纸。
还有，我之前厨房洗手后总喜欢随手抽一张纸擦手，好像就该这样。这次，我也把家中保存很久的一块茶巾拿出来用，也不像从前那样浪费抽纸了。你若看到茶巾上的水印儿，也说明是我刚刚用完不久，但很快，水渍就会干，然后又可以干爽使用了。
❤️感受领悟：
感谢园长的引领！不囤积物品能产生这样好的效果，真的是节省了资源。
今天是第四期空、舍、留100天的第75天，总第375天
目标：全屋的清理，小家越住越大，身体会更好。我需要更少，值得更好。
0926-2021冥想日记第二十五天：
现在天气越来越冷了，对我来说是有些痛苦的。早起，穿着睡衣去打了卡，然后去了卫生间之后喜欢回到卧室，用被子里捂一会儿。今天和昨天一样，也是含了椰子油，然后在床上冥想十分钟。
这个十分钟，是嘴巴不停咕噜的十分钟，当然还是想事情不断，但是想的少了，而且也不能忘记嘴巴里的椰子油，要让牙齿很好的接触油，对嘴巴进行清理。
这个十分钟很快结束了，想想也许还不能算是很好的冥想，但是我专注在椰子油漱口的事情上，是不是可以算是简单的冥想呢？
今天要去医院，暂且如此，有空时再做或者明天专注做。
