自我调节

发生了很不愉快的事情，而一向懂事的我总是选择顾全大局，不任性，理性做出选择。但是事后自己的情绪无法排解，常常陷入死循环，对我身心影响都挺大的。今天刚好读到一本推荐书轻疗愈，看了简介跟当初一本遇见未来的自己挺像的。突然情绪好转了大半，我是个既可以说是有心有肺的人，也可以说是没心没肺的人，心理暗示对情绪治疗挺有效果的。我选择更积极的生活和更勇敢的面对。

我希望我在自我成长的过程中能够帮到其他人，某天我也能随手给需要的人推荐一本足够中肯的书，帮大家走出阴霾就好了。