今天是4D包班第三天，进行了4D流程的演练。

为什么林健老师说要学好4D得先会教练技术？

CSW背景转换表就是一套自成体系的教练技术的提问话术。

4D流程背后也隐藏了GROW模型。

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非常感谢嫦娥姐姐的指点，让我看到了4D流程背后的GROW模型。绿色维度是建立信任基础，黄色维度对应R看清现实信守承诺，蓝色维度对应G找到目标并且百分百投入，橙色维度对应O流程步骤和W制定行动计划注意避免指责抱怨。

今天在进行讨论的时候，我举的例子是我要上4D包班时和我老公沟通出现的问题，我在说到自己蓝色展望方面，说我的目标是让他理解我。并且我做的努力是在我做4D分享时让他在身边听，让他明白我不是在做一些乱七八糟的事情。

嫦娥姐姐指出来，“让他理解我”只是一个目的，并不是一个目标。我要真正说服我老公，一定要给他一个成果出来，否则很难服众。一语点醒梦中人啊。

我对“目的”和“目标”都分不清，我如何百分百投入？

非常幸运我今天还认识了一下厦门的欧阳耀大哥，深谙教练技术多年的他跟我分享了一下他看到的4D系统和教练技术的结合。对于目标这个问题，他给我的建议是放下自己的贪念去想自己真正想要的是什么。因为自己追求的东西肯定会因为世俗的一些贪念所阻碍，不放下就无法真正找到自己想要的。

他还说了一句话很让我触动，他说学习的时候要有自己的一个最底层的理论基础，然后往里填东西。

的确，查理大师把他读过的大量商业书籍压缩成60多个秘籍又压缩成4D系统这个最简单的二乘二矩阵，它可以说是包罗万象，这是一个把书读薄的过程。我们再要把书读厚，就是要不断学习，连接，整合，实践，调整的一个过程。

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