背景：

根据规划，读书并分享读后感，第七篇。

主要内容：

说清楚两个事情

1、学习是需要学习的，也是可以学习的；

2、分享我自己总结的，还有学到的学习之道。

引言——学习是一件专业的事情：

我们从出生就在学习东西，来自遗传的，属于“生而知之”的部分；后天的主动学习，属于“学而知之”的部分；由于遭受困境，为了解决问题的学习，属于“困而知之”的部分。

每个人学习的基础，智力、身体等通常无明显强弱之分，学习效率却有高下之别。

学习效率高，不只可以更好地领先；还可以节省生命，而生命是不可再生资源。

那么如何高效学习？相信很多人都想知道。不只是学生。奇怪为毛学校都不教的。父母也很少有教的。已为人父母的亲们，估计多数自己还困于此问题。

《学习之道》，维茨金。作者曾是9岁起便8度荣获全美象棋冠军的天才神童，是纵横西方棋坛10年后，改行研习太极拳，并连续21次荣获全美太极冠军及世界冠军的“太极拳王”。他说：“我意识到自己最擅长的既不是象棋也不是太极，我最擅长的是学习之道。”

而学习之道，是类似于武学中的“九阳真经”的东西，学成之后，天下“武学”俯拾即是。

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正文：

1、正念：渐进式学习

任何事情，目前做不好，或者目前做得好，都只是目前的状况。任何事情都可以更好。

所以，遭受挫折之后，不是说我这个人就是不会说话；我这个人就是不敢在众人面前讲话；我这个人就是容易生气。

而是，我还不太会说话，这个可以学；我还不太能在众人面前演讲，这个可以学；我还是容易生气，这个可以学习情绪管理和情绪控制。

2、学习条件：软区域

外面有噪音，这我怎么学得下去；舍友在煲电话粥，这我怎么学得下去；又有公司的问题给我打电话，这我怎么学得下去。

学不下去，是因为把外界那些刺激当成了学习的硬条件。

而事实上，你一定有办法解决那些问题，让自己成为那个“随风而动的树枝”，而不是一动不动，遇狂风只能折断。

3、利用逆境

首先接受，人生碰到逆境实属正常和平常。

然后利用，逆境是锻炼自己的机会。杀不死我的，都会让我更强。做一个“反脆弱”的人，愈挫愈勇，“过度反应”，而激发强大潜力。

最后，创造逆境，推动自己。正所谓“没有困难，创造困难也要上”。

4、画小圈，做组合

就像学习音乐要先学习音符；学习象棋要先认识每一颗棋子。

把要学习的东西的最底层的东西找出来，一定是一个个的小组件，然后各个击破。

各个击破之后，就可以进行组合。组合熟练之后，就可以融会贯通。可以自己创造曲子，自己找到更好的下期思路。

我们能边骑车边聊天，也是这么学会的：一开始只能专心骑车，注意脚下用力，着意扶好车把，还要看清路况，一有特殊情况就要更费力的处理。后来，一切只是“骑车”一个任务了。然后大脑就可以空出来并行聊天的任务了。

5、输入和输出：听说读写

听（输入）：音频、视频、前辈的教诲

说（输出）：转述知识、总结所学；传授式、交流式

读（输入）：看书，看资料，看别人怎么做、怎么想、怎么学

写（输出）：输出。接受更多人的检验和质疑

6、像吃饭一样

学习（吃东西）；

思考（消化吸收，去粗取精）；

输出（身体代谢，运动等形式的能量使用和释放）；

批判性思考和遗忘（排泄：对身体没有用处的废物，还有未能消化吸收的营养）。

不能一直只是吃（学习），也不能一直只是消化（思考），还要排泄（去粗），还要生活（输出）。

要常吃（学习），常消化（思考）。

遗忘（未能消化吸收的营养）是正常的，再学就好了。

7、学最好的

取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,则无所得矣。

8、构建自己的认知体系

自己的认知世界，是需要着意建设的。

在一个大背景下去理解某一个小知识点，解决一个小问题，可以“高屋建瓴”。

9、碎片化学习体系化知识

学习可以是碎片化的；但学习的东西，必须是成体系的。如果没有体系，就要自己构建。

10、学习需要的能力

检索能力——找到最好的知识

阅读能力——重在理解速度，而非阅读速度

写作能力——思考、总结、输出，这一路裹挟了几多知识

情绪管理——学习有时是痛苦的，可以考虑赋予学习一个强大的意义，比如：准备去新东方当老师的人，可以把背单词和最终的工资挂钩，背一个单词，相当于挣了多少工资这么换算。

11、找专家

高人指路。

12、学思维方式

从不同的思维方式去考虑一个问题，如果都是一个答案，那么你几乎掌握着真理。

13、学思维模式

思维模式举例：四维时空结构、道法术器动。

结语：

学习需要学习，认知需要认知，思考需要思考。

你有哪些学习方法呢？不妨写出来大家一起讨论讨论。