8月16日捉对练习
议题：生活中，自己不满意了，怕对方愤怒、发脾气，而压抑自己，话堵在嗓子，没法说出来！积累到自己极限了，便一股脑扔出来，逃离关系，想探索如何合适地表达？
时间：8.16号下午三点
地点：腾讯会议室
今天下午在哄宝宝时无意看到大群里约练，赶紧进会议室学习，当时听来访者的情绪不好，辅导老师把来访者从迷雾中一层层的慢慢解救，老师运用黄金三问，随之又用小物件呈现收集信息，尽管得到的信息大多数是“不知道”真心为辅导老师的从容淡定点赞，可见老师的功力深厚，感受到辅导员李林娜老师的支持，最主要是她的允许和耐心陪伴给来访者带入了一束光，看到来访者微笑像朵花儿时，默默的祝福️️她，来访者分享自己感受时为给辅导老师的效果打9分，自己开始是时的愤怒（9分）、委屈（5分）、压抑（10分）现在都没有了，感受到有效果比有道理重要，更明白了要先学会爱自己，感谢来访者的敞开，每个人的生活、学习道路都是艰辛的历程，但遇到一群有力量像一束光的团队，相信我们是越走越好。
