经常熬夜，喝酒，肝脏不好，出现消化不良，食欲不振，容易腹泻，腹胀闷涨。肝不好的人，经常乏力，精神不振。这些都是肝不好的表现，那肝不好应该怎么护肝，养肝呢？
一、护肝养生汤
荷叶钩藤首乌汤，以荷叶，钩藤，首乌，瘦肉为原料。具有解渴除烦，除风湿，清头目，疏肝解郁的功效。非常合适熬夜工作，爱喝酒的人群。
二、养生茶护肝
菊花枸杞养生茶，由菊花，枸杞，决明子组成，都具有清肝明目的功效。蒲公英茶蒲公英含有丰富的维生素，蒲公英醇，有机酸，菊糖等营养成分，对治疗肝炎有一定的功效。
三、多喝水
虽然直男式的多喝热水很让人无奈，但是不得不说多喝水对身体有很多益处，多喝水可以减少代谢产物喝毒素对肝脏的伤害。
知道如何护肝，就赶紧行动起来吧！一起养肝，护肝！
