01
从少年到中年，我一直在急急忙忙地赶路，考大学、找工作、拿职称、成家立业、追求更好的生活……转眼就过了二十余年。
在临近不惑的某一天，我突然发现自己的生活已经变成了程式化的运作，每天被上班下班，吃饭睡觉填满，没有兴趣爱好，没有业余活动，没有自己的时间空间，日子过得僵硬冰冷。对自己只是要求要努力，要进步，要优秀，要尽最大努力取得大家的认可；对家人，尽管每天都和他们生活在一起，却很少静下心去考虑他们真实的需要，只是按照自己觉得“应该”的方式去关心去照顾；家庭以外识人无数，但却只是礼节性的客套，体会不到真正的温暖和感动；人际关系的处理上，内心冲突不断，排斥别人……我突然对这样的生活现状产生了一种深深的恐惧，这就是我想要的生活吗？未来的日子还要这样持续下去吗？如果不能持续，那未来我应该怎么过？我生命的目的和意义到底是什么？我在心底打了无数个问号。
02
正当自已彷徨迷惘时，去年十月，无意中遇见“心源静”这个读书群。这是一个以读书的形式，感受经典的一个群，倡导诵读儒、释、道各家经典及各类心灵成长方面的书籍。通过这个群，我认识了一群积极乐观、热心公益、充满正能量的小伙伴，也开启了“百天百遍”诵读经典的征程。目前已经完成了《道德经》百天百遍的诵读，正在启动《金刚经》的诵读中；百天百遍，看似很无意义，也很枯燥；通过百天百遍，也许我也并没有深刻领会到经典的要义。可是，通过坚持不懈地诵读，这些经典的能量犹如一股清泉正在慢慢渗透进入我的身体，活化我的细胞，我感觉到，我的身心正在逐渐柔软灵动起来。也通过这个群，我听说了一个新鲜的名词，辟谷……
03
坦白地说，在之前，我对辟谷几乎一无所知，只是听同修们介绍说，它是一种养生的方法，也是一条身心圆满之路。基于对新生事物的好奇心，基于对“心源静”小伙伴的信任，也冲着“辟除欲望，修习心性”，从而找到一条真正通往“身心圆满之路”的渴望，我想亲身体验一下它的神奇。
为了安全起见，我查阅了相关资料。
辟谷，又叫“断谷”，即不食人间烟火（五谷杂粮、果蔬、肉蛋奶），而以食气，吸收自然能量维持生命的一种方法。平时人们食五谷杂粮，在肠中积结成浊秽气，影响了人体大循环和微循环，所以需要通过辟谷，清理肠胃，保持体内环境清洁，唤醒或激活人的本能自愈力。古代将辟谷既作为一种养生的方式，也作为一种修行的方式，现代人没有修行的追求，通常将它作为普通养生、排毒、美容、养颜的一种方法。
看来辟谷并不神秘，也不是旁门左道，只要方法正确，对人体不会有危害。既能修养身心还能带来瘦身、美容养颜等“附加品”，这下我心里就长草了，很想用自己的身体去试一试。
04
29期的辟谷确定在11月6日晚开始定向，不知道声源老师会用怎样高深莫测的方法来教导我们接下来7天的禁食，一整天我都怀着庄严肃穆的心情期待着，向家里做好各种交待，不要在我每晚学习时打扰我，不要对我的禁食大惊小怪，在辟谷期间不要让我激动，不要让我生气……
晚上7：00，声源老师通过YY语音正式开始和我们沟通，5位同修作自我介绍、心理准备、辟谷基本常识、禁食期间的要求……静坐……9:00,当声源老师说今天就交流到这里时,我懵了，这就结束了？这就叫定向？这么简单？……
7日，告诉自己正式辟谷禁食啦，早上除了静坐外，没有其他奇异的招数（事实上我以前也经常早上静坐的）。早餐没吃，我怎么觉得那么难忍（以前偶尔没吃成早饭也没那么难受啊）？那天降温降雨，挤在公交车上，一乘客正拿着豆浆油条吃，那个香味啊，全部跑到我鼻孔里来了，我一顿吞咽口水，然后拚命服气……额~我的天，刚第一顿就这样，接下来我该怎么熬？
中午到了，奇怪，我竟然不觉得饥饿了，也没有因为没吃东西引起低血糖带来的眩晕感（我有低血糖，一饿就会眩晕），我感觉到了一点点神奇，增加了点信心，继续服气。下午高高兴兴出差去开一个座谈会，到了3点钟左右，我突然感觉自己像感冒了，头重脚轻，全身发冷，大脑一片模糊，耳朵嗡嗡作响，别人说了些啥我反应不过来，也无法记录，自己该怎么发言我也记不起来了……那天的会奇长，一直拖到晚上七点才结束，我忍受着不适坚持着。散会后，坐车穿行在阴冷的回家路上，感觉自己饥寒交迫，好可怜，我开始怀疑自己能否坚持得了七天……
声源老师打来电话了解情况，他听了我的症状描述，判断我不是感冒，而是辟谷带来的反应，鼓励我积极应对并教了我应对的办法，让我感觉温暖了些。当晚，通过语音也了解了同修们的情况，症状不一，也有没有症状的，但是大家热忱度都很高。我想，既然是辟谷反应，每个人都不一样，那就坚持吧。回到家，症状像是减轻了些，喝了杯红糖水就睡下了，奇怪，那晚，居然睡的很香。
后面几天，感冒症状逐渐减弱，身体似乎适应了不进食的状态，基本没有饥饿的感觉和想吃东西的欲望了。除了上楼感觉乏力外，整个人变得空灵、清明、轻快了起来，皮肤更加光洁白皙、眼神更加清明有神、大脑更加灵活、思维更加敏捷、心情愉悦平静、笃定自在、没有冲突、待人接物更加柔软平和，做起事情来也更有动力更有干劲。这几天，我做了好几件以前拖延下来没有勇气去做的事情，比如，整理房间、衣柜、书架、给家里做一次大扫除，陪孩子看电影出游一天……
我惊异于辟谷的效果，在连续七天不进食的情况下，我居然能有这样好的精气神儿，正常工作和生活。除了体力感觉差点外，精神头甚至比断食前更好。我感觉自己整个人满血复活过来了，激情满满，每天的日程井然有序，有条不紊（以前总感觉时间不够用，列的日程计划因为拖延和内在冲突很难全面完成）。也惊异于辟谷方法的简单，辟谷的过程就是一个与身体不断沟通的过程，并无神秘之处；更惊异于身体的神奇，在向大脑输入辟谷意念后，我们的身体就能这样忠实地执行。辟谷期间，我无数次地与身体进行交流，感受着它的感受，我以前从来没有这样与自己的身体亲密沟通过，感慨曾经的自己多么忽略身体的诉求啊。
七天的时间过得比想像的快，七天里，我体会到了一段奇妙的身心灵修习之旅。到末了，我竟然有深深的不舍。我问声源老师，如何才能将辟谷断食期间自己良好的状态延续下来？声源老师说复食后要继续保持断食期间良好的习惯，坚持早晚静坐修心，断掉对食物贪欲，坚持饮食七至八分饱，坚持每周轻断食……
05
辟谷最根本的目的不在于瘦身，不在于美容，而在于通过辟谷，养成良好的生活习惯和饮食习惯。辟谷不是万能的，通过一次辟谷也不可能让一个人从此走向身心圆满之路。但是这次辟谷对我而言，效果也是明显的，我不知道这个效果能让自己在多长的时间受益，但是我愿意把辟谷期间养成的好习惯尽最大努力坚持下去，不断地“辟除欲望，修习心性”，这也许才是我此次辟谷最大的收获。
06
所有发生在生命中的事情都是缘份，它不会无缘无故的来，也不会无缘无故地离开。因缘合和，我遇见了心源静，开启了读经典、静坐修心、辟谷修习的生命模式，因为它们，我改变了自己的一些生活方式。这些看似简单的生活方式的改变，却带我走上了一条不断向内探寻的路。我不知道，在这条路上我是否能真正找到生命的意义，但是我相信，只要不断沿着这个方向坚持下去，我会越来越喜悦、越来越自在，这于生命而言，也许才是最重要的。
