回顾昨晚揉腹。晚上晃海不顺势，改成先晃呢？倒下就不用再起来了。
今天主要复习手挥琵琶。有两个体会：第一当两个肩膀再放松一点的时候，周身相随更流畅一些；第二向下捞完了向上的过程️，略微加了一点“挥”。周身自然相随，好像做菜时最后略加了一点盐调味。
图片发自简书App
随易养生0416若烹小鲜
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