我学游泳三天打鱼，两天晒网已经好一阵子了，结果当然是没多大进展！这周一早上起床时，我忽然有了赶紧把游泳学会的信念，就给自己下了道命令：每天上午下班后，必须到泳池练会儿游泳。
周一早上搞完游泳馆的所有卫生，看了一眼手机，时间是10：30，心里边嘀咕着：练一小时的游泳，回家赶趟做饭，边换好泳衣下到泳池练起了游泳。
从周一至周四，我挤时间连着练了四天游泳，我的游泳水平大有长进了。
感恩我对自己狠了一把，逼迫自己坚持练游泳并信守诚诺的信念。
晴晴每天在游泳馆放净脚水时，都得把办公室门前瓷砖上的三大块灰色防滑垫重新铺一下。防滑垫大概有五、六米长。有几次晴晴都把三大块防滑垫铺得露出两条白道来。
有一天，我正坐在办公室歇息。大领导一进来，就对我说：“三块灰色防滑垫中间露出两条白道，太难看了！姐，你一会儿有时间，把它们弄整齐了”。我想对领导说，铺地垫不是领导分配给我的活，却又说不出口。只得像往常一样，默默地蹲下身子把地垫跩平，并跩得严实合缝。
这个星期三早上，晴晴放满了净脚后，不知去哪儿了。那三大块防滑垫，又露出白道子来了。
当时，我一看见防滑垫之间露出的白道子，气就不打一处来：“今天要是大领导来了，看见这两条白道子，又让我干，我真不知道该如何是好？晴晴干活也太毛糙了！”。我今天非要当着晴晴的面，表达出，我看见防滑垫之间露出的白道子，很难看的感受来！在女更衣室一碰见晴晴，我就向晴晴表达出我的感受了。并且轻描淡写的提了一下，那天大领导让我把防滑垫跩整齐的事。
感恩晴晴干活时的“粗糙劲”，因为她工作上的粗糙，被我看见后，产生了负面情绪。有时负面情绪也是带有力量的……。可不，当时就嘉许了自己：自己在关系里会表达感受了，而不是一味的去指责别人了！
