小乐:妈妈，我有一些事放在心里很久了，但是不敢和你说。

我:为什么呀！你是怕妈妈会说你?你在担心什么?

小乐:嗯！我就是不敢说，但憋在心里又很难受，不知道该不该说。

我:没关系，儿子，等你决定好了再和妈妈说。或者，你说，妈妈就听，保证不说你。

小乐:我总是有一种感觉，觉得你按照那些书上的方法对我，就像在拿我做实验。

我:啊，原来你是因为这个原因。妈妈按照书上的方法对你让你感觉像在被做实验!

小乐:是的!而且这种感觉很强烈!很难受!妈妈，你能怎么样让我不那么难受呢？

我:嗯，儿子，对不起，妈妈不知道你是这样想的，妈妈没有考虑到你的感受，谢谢你今天对妈妈说了这些。妈妈没有在拿你做实验，只是有些方法妈妈觉得很好，妈妈要学习，所以才用来和你聊天，陪你学习。当然，书上也有些方法不是一定有用，可能让你感觉不舒服了。

小乐:那你再找找好一点的办法，怎么能让我不那么难受了。你再去多看看你那些心理书，或者去网上多买一些看看，把这些书都看完，你去找办法。

我:好的，儿子，妈妈再去看看书上还有什么好建议。那今天你跟妈妈说了这些有没有感觉好一点呢？

小乐:嗯，好一点了。妈妈，你要记得啊，去买书看。

我:好的，儿子，妈妈记住了。妈妈马上就去买。

（过了几个星期后）

小乐:妈妈，你在家用心理的那一套办法陪我，可是在学校里，并不是这样的，我觉得在学校和在家里的落差好大，这让我很难受。

我:哦，你在学校和在家里觉得有落差是吗？

小乐:当然了，我不知道该怎么做才好，妈妈，你想一想，这个问题怎么解决。

我:嗯，妈妈一下子还没想好，或者我们都想一想，该怎么办。

小乐:嗯，你也要把我跟你说的记下来，记到简书上。一定要记啊！

我:嗯，好的，妈妈记住了。

这两次对话前后，书我买了，但因为其他一些原因，并没有来的及去找办法，也没有想到有什么办法，只是觉得经过第一次聊天，小乐已经把担心的告诉我了，给他一段时间消化消化，可能这事会慢慢好转。另一方面，确实是自己也想不出该怎么帮助小乐，所以一直耽搁着。

今天把这段对话写出来，其实一是履行对小乐的承诺，二是自己复盘，反思。

有了一点头绪。

小乐是否在学校受到了什么困难？是来自老师的？还是来自同学的？

小乐是否因为学校和家里有双重标准，在一些行为上找不到标准了，所以迷茫，焦虑。需要针对具体事情在合适的时候聊一聊。

我是否在和小乐的沟通刻意练习的部分太多，导致小乐感受很强烈。因为老公曾经也这么提醒过我。不要老是照着书上的方式和小乐相处。小乐很敏感，会多想。确实，小乐是容易受信息刺激敏感的孩子，他的感受一定要理解接纳并且重视起来。

或许可以开个家庭会议，让老公加入，一起来解决。

先记到这里，下次有反思再加。