对于把每周踢球都作为自己生活一部分的球友们，为了自己和与你一起在球场上并肩战斗的兄弟们，踢球前我们是不是也应该了解一些急救的基本常识，做一个真正值得信赖的球友！！
在球场这个雄性荷尔蒙泛滥的地方，枯燥乏味的宣教显然不合时宜，队医我必须现身说法了！
队医的Heimlich手法掌握得如此娴熟，表演美过舞池里的华尔兹，难怪轻松抱得美人归。你们不从现在努力，又将输在中年的起跑线上。但Heimlich手法如美酒，多了伤肝脾，实战效果也不佳，今天队医还是教大家一招经典的急救伎俩——CPR，包学管会！
CPR其实也就是cardiapulmonary resuscitation的缩写，俗话就是心肺复苏。一说到这里，就不得不提到学术界花了几十年才搞清楚的CPR的顺序问题，即到底是ABC还是CAB（A: airway; B: breathing; C: circulation/compressions）。要队医说，这些都不是事儿，CPR名字里其实早就告诉了各位应该是先ComPRessions，你瞧不是Compressions Prior to Resuscitation吗？到这里，队医不得不提到一个段子。有次队医和几个老哥给一个危重病人会诊，期间病人出现心脏骤停，由于从事专业的原因，队医条件反射就冲上去按压了，但两分钟过去当队医我累得大汗淋漓的时候，抬头一看，几个老哥仍在对队医行注目礼，当时队医就急了：Come on! PRess！（快来，按！！）
队医也讨厌枯燥乏味的文字，先上图：
必须强调，不管你是多憋足了劲给别人进行CPR，你也必须事先判断一下别人有没有cardiac arrest(CA)。总之如上所示，就是不管怎么撩，对方都没有反应了，那么此时你就可以安心的放大招了。
同学们会说，大招都还没学会怎么放？队医也憋了很久，决定全盘托出。但学习大招总是枯燥乏味的，先让我们看下大招CPR的原理：
其实就是通过按压胸廓，使胸腔内压力发生变化，在按压时胸腔内压力增加，将血液挤向大脑，肺内空气排到体外；胸廓还原时胸腔内压力减小，使血液抽到心脏里同时空气吸入肺脏，当然此时还能为冠脉提供灌注。
学知识肯定有需要记忆的内容，队医相信能够看到这里的人，对以下内容记住不需1分钟。按压部位：两nipples中间；按压频率：100-120次/分；按压深度：5-6cm。OK，这里就是大招的全部内容了（按压手法如图，各位老司机应该并不陌生）。但同样是降龙十八掌，郭靖为什么舞得最好，因为每个大招里还有很多玄机。比如队医见愣头青们最容易出的问题是动作太慢感觉动力不够，动作太快又充血不好，只深入不浅出似乎刺激度又差了点，如图见真相：
所以凡事要的是和恰到好处。对于那些出工不出力的，只有去过没有情人的情人节了。
这里有同学肯定会说，电影里还会有这样的桥段：
我当然知道大家除了动手还想上口🤪，但AHA早就看穿了尔等的小心思，告诉你们这些新手hands-only就行了，休想动口。至于什么是AHA，就是规定这大招怎么玩的牛逼部门。大家要真想既上手又动口，赶快来请队医喝两顿，争取早日从lay-rescuer变成lao-siji。
