人人都知道，运动太重要了，可是却做不到。正如听过很多道理，却过不好这一生一样。
在易效能的线下课堂中，带领学员在第二天早上一起沐浴晨光
但是他们在我的帮助下，可以一口气跑5公里。
其实，每一次跑步就是体验一次人生：“当你站在起点的时候，你会觉得终点很遥远；但是当你已经站到终点，你会觉得一切不过如此。”
志存高远很重要。
但是，我们更要脚踏实地，循序渐进。
有多自律就有多自由！
自律是一种结果。
在别人看来很难的一件事情，对你而言却是很简单的，因为你已经习惯了。
只要你敢于分享，你就能从身边的朋友、同事、亲人......那儿得到很多的方法，然后你就能实现自己的目标。
