一九五四年八月，属马。
时光荏苒，岁月如歌。时间过得真快，一晃就变老了，生命的年轮不停的旋转，似水流年的岁月把我带进了花甲之年。如期而至的退休生活，轻松清闲，自由自在，退休之前那些庸人自扰的心结，已然释解，随风而去。退休生活也悄然从，适应期，平滑舒适区，不紧不慢，不声大响，走到了今天。
我安静地在时光道里漫游，思绪的闸门在夕阳的光辉里打开，感悟到了一些年轻时不曾领悟的道理，顿时我感到全身轻松了许多，心里也感到一片坦然。我和大多数人一样，工作时有工作时的追求，退休后有退休后的快乐，只要摆正心态，调整壮态，展现姿态，就能掌握自己人生的下半场，活出不一样的精采。
七十岁了，生活的节奏要慢下来，只有慢下来，才能领略人间的美好风景，要从灵山秀水，一草一木中汲取天地精华，人间精髓，生活中最好的时光，是需要慢慢度过，品一杯香茗，赏一朵好花，听一声鸟呜，哼一首曲，读一卷好书，写几篇感言，让自己的脚步轻松为芬芳驻足，为美好停留，让灵魂跟上时代的脚步，让心神皆静，才是真政的慢调生活。让自己的生活过得有滋有味，有模有样，去寻找生活中的诗意和远方。
七十岁了，余生不长，不必慌张，在退休生活中要与一生相爱的老伴，携手前行，早看日出，晚赏夕阳，夜观星月，粗茶淡饭，布衣蔬食，一路慢慢前行，风起的日子笑看落花，雪舞的时节，举杯向月，闲来时，湖边漫步，在家时书写相伴，做到余生活力满满，活出生活的质量，活出人生的优雅，为自己的心灵找到一方睛空。
才七十而已，熬到今天，现在是时间自由，衣食无忧，只要皱纹不长进心里，多与时代相触，好好养神，让新时代，新生活，新场景，激发第二春，再度夕阳红，我想我的生活依然是风华正茂。
我的一生也有辉煌的时候，长期都在基层工作，组织上的培养，参加过中央党校和省市党校的多次学习，为党为民做了我应该做的工作，多次得到了各级领导的表障，还被国家建设部授予优秀乡镇长光荣称号。但这些辉煌的过去，早已随风而去，都将成为过眼云烟。也不必一直对它沾沾自喜，念念不忘。
我的一生，也有困难的时候。国家三年自然灾害，正是我的少年时代，回想起来，吃不饱，穿不暖，少时没有空调房，树荫底下去纳凉，放张竹席地当床，烧堆艾草做纹帐，端条板椅作课桌，边做作业听鸟唱。吃过2分钱的冰棒，点过煤油灯，穿过补丁裤，却美了我的少年时光，这是我的真实写照。但我认为这些困难是我人生当中的必修课，也是我人生成长的阶梯，更是我人生宝贵的精神财富。我不能单纯地认为那是人生的不幸。那些在生命中留下烙印的故事终将被遗忘。
我年轻的时候，四十多年的工作经历，风雨兼程，苦辣酸甜，走过的艰难岁月，见证了计划经济，经历过文化大革命，践行过上山下山，改革开放，放飞梦想，争强好胜，文明建设，筑梦圆梦，为奔前程，一步一个脚印。回首往事，可曾记得，四十多年的工作经历，就有一半的时间工作在原大湖公社，管理区，片总支。这里是我起航的地方，使我终身难忘。忘不了工作近二十年的苦短岁月，和我朝夕相处的同事们，同锅吃饭，一起战天斗地的那些年，治水患三次加高沉湖堤防，提高抗洪能力，和老百姓一起挑灯夜战，开渠建闸，修建泵站的日日夜夜。每当我回老家时路过百里沉湖时，我的心情无比激动。想想，这里到处都有我的足迹，看垦荒的士地上绿色葱茏，年年大丰收，我感到无比的自豪。在这个地方，一番番春秋冬夏，磨砺了我的意志，，一回回酸甜苦辣丰富了我的见识与成长，这里是我青春年华的集中体现。
我年轻的时候，经历过行政体制的改革，拆乡建镇的全过程。后来，因工作的需要，调任乾驿镇任副镇长副书记等职，随后又调任马湾任镇长和镇党委书记，一干又是两届。马湾镇是全国著名的侨乡，每次当我途径菏莎公路时，看到镇中心路边矗立骏马腾飞的镇标，并亲手题写的热爱侨乡建设侨乡的八个大字，至今难以忘怀。往事如烟，思绪萦绕。从心灵上传递一种缠缠绵绵的留恋，感概万分。这里是一方宝地，惠泽苍生，钟灵毓秀，人才辈，五里三县长的美名，百世流芳。在这里工作期间，由省市两级政府组团我作为侨乡的特别代表，与省市领导一同出访过马来西亚，新加坡等国，我感到无比的自豪。
回想起来，我这一路走来，从过去的公社任团委书记开始，到乡镇长，党委书记，从局长到部长，再从一纸红文，打开一看，我退休了。我深深的体会，人生喧嚣浮华的背后，亲情，友情的可贵，每一次工作的变动，生命的轮回，都是花开花谢的过程，花开的时候，尽情的绽放，花谢的时候，给自己留有一地缤纷，这就是人生意义的所在。
忆往昔风华正茂，仕途顺畅，功成名就。看今朝，花甲晚岁，青春不在，容颜苍老。七十岁了，一路走来，坎坷也好，顺利也罢，都将画上了圆满的句号。我这一生，大半辈子为事业，为家庭而忙碌，活得很累，到了老年，突然发现，人生短暂，老天留给自己的时间不多了，要抓紧时间做自己喜欢做的事，要高高兴兴快快乐乐为自己好好的活一把。
七十岁了，要想开，调整好心态。青山依旧人已老，忘掉年龄糊涂过。富贵贫穷无所谓，健康才是无价宝。我们这代人出生贫寒，养成勤劳
节俭的好习惯。不要把金钱看得太重，钱都是身外之物，生不带来，死不带去。
七十岁了，不要把名利和地看得太重，忘记过去的辉煌与成就，不攀不比，做人低调，但求安康度四季。此时的心情就要像平静的湖水一样，不管是过去再职，还是退休后都不要把自己的份量看得那么重，就好像是大海中的一滴水，非常渺小，不会再有波澜惊起。要认识到这个地球离了你照样转，这个社会离了你照样向前发展。
七十岁了，老人和这个社会接触是越来越少，所取的范围是越来越小，熟人和朋友也会越来越少。你会感到老年人的生活会孤独与寂寞，这都是正常地。要学会自我安慰自己。特别要珍惜现在每一个黎明与黄昏，不要迷失自我，更不要迷失健康和自由。
七十岁了，历经艰辛，苦尽甘来，儿孙绕膝，乐享天伦。现在到了闲情不闻窗外事，壶中静养一寸心的时候，要慢慢的体会淡淡的生活很纯，淡淡的友情很真，淡淡的微笑很醇，淡淡的孤独很美，平平淡淡才是真，年年四季催人老，平安喜乐度余年，活出自己不一样的精采。
七十岁了，要昂首阔步前行，人生七十古来稀，标志看人的一生进入暮年，不能老气横秋。人的生命因奋斗而精采，要做到能动则动。人生因追求而丰满，生活因幸福而美丽。心情愉悦而舒畅，夕阳因洒脱而灿烂，时刻保持一个良好的心态。
七十岁了，要明确老年余生的指导思想，就是要坚持一个中心，就是要以健康为中心。把握两个基本点，就是要活得潇洒点，看事处事糊涂点。力争做三个不管，儿孙大了不要管，儿子媳妇的工作不过问。家庭固定资产的添置，不发表任何意见。五个忘记，忘记自己的年龄，不要把年龄挂在嘴上。忘记过去拥有的资本，好多东西不一定是你的。忘记过去的恩恩怨怨，不跟自己与他人过不去。做到五个拥有，拥有一个好心态，拥有一个暖心的老伴，拥有几个知心老友，拥有温暖自己的老窝，拥有自己的老本，养老不靠别人，要靠自己。
七十岁了，要有一个良好的生活习惯，要克服六个不能，不能饿了在吃，要做到少吃多餐，不能渴了在喝，因为水是生命的源泉，不能困了才睡，养成良好的午休习惯。不能累了才歇，于事不能硬撑。不能病了才去医院检查，检查要经常，不能老了才后悔，实实处处都要考虑到位。
七十岁了，要培养自己的爱好。闲暇时，要动脑作文，防止老年痴呆，多写一些生活中的感言，二是学唱歌，增加自己的肺活量，随着时代的进步，多唱流行歌曲。三是坚持散步，雨中漫步。四是要笑，笑是一种放松的表现，要笑出健康来。要形成自己独有的特点，累了就睡，醒来就笑，生活的滋味，自放调料。
七十岁后，孤独，衰老，疾病，在不经意间，都有可能降临。这世间有阳光，也有黑影，人生有快乐，也有痛苦，都要有各方面的顶判。心无阴雨，头顶就有艳阳睛空。心宽如海，面前才能风平浪静。兰居幽各，孤独亦芬芳，远望高山青松，细思深山翠竹。要不怕冷嘲热讽，生活从来就不相信眼泪，希望升起在每一天的早晨。在家就把窝居当做自己的皇宫，若日丽天睛，就云卷霞红。若雨打窗台，就静听草长绿生。若风起青萍，就趣赏鱼欢蛙鸣。已达到金秋正浓，晚霞正红，把活着当自标，以健康为中心，携快乐作伴侣，让信念和勇气作保证。
郑汉兵七十岁感言。
2024年三月。
