让他按照教练的指导去做已经很娴熟的动作，如果没什么在他看来新鲜的内容，他很快就会感到无聊、缺乏动力，很难集中精神聆听教练的指导。而当时的我则恰好相反，我处于过度紧张的状态。我的肾上腺素正在大爆发，与此同时我的注意力被全部抹杀。不管是处于缺乏刺激还是过度刺激的状态下，你的注意力都难以集中。
当你处于恰当的刺激下，你的感觉是敏锐的，完全能够集中注意力。像那天我女儿或其他骑手一样，就很容易跟随教练的指导。他们高兴地骑着马，而不是处于恐惧或瘫软的状态。他们在认真聆听教练的指示，不像当时头昏脑涨的我。他们在放松戒备的状态下，可以集中注意力听从指导，驾驭自己的坐骑，并欣赏太平洋海岸的美丽风景。拥有良好的注意力会让你受益匪浅。
