《健康心语》连载（26）
第三节 康复实践
冠脉支架后，我这么做（1）
我是去年5月6日通过挠动脉，冠脉造影icon后在前降支icon介入了一个支架，于5月9日出院。
出院后请假休息了一个月的时间，由于缺乏应有的常识，在调养中步入了误区。
当时也遵照医瞩：减重、降糖、降压、降血脂。直接采取简单粗暴的方式：少吃或不吃饭、长时间健走、不喝汤粥等易升糖食物、不讲方法的食用降血脂食品。。。
一月下来，减重十公斤以上、面无血色丶不动也虚汗的无力状态。。。自己也发现不对劲，与初衷背道而驰。
冠脉支架后，我这么做（2）
发现步入误区后，及时进行了深刻反思：不能再这样凭感觉、顺其自然的漫无目的的调理，必须向专业学习、向专家学习请教、向有经验者学习，结合自己的具体情况与优势，学、思、感、悟、行，并结合阶段性体检结果验证、校正行为，总结经验、分享成果，邀同道者互相学习、借鉴、鼓励、监督，取得了很好的效果。
通过身体指标的体检，结果出来后拿给主治医师看，得到了"很好"的充分肯定。
接下来，把诸多方面的学习成果与大家分享，希望能帮助到更多的人。更希望把这些推荐、转发到更多的人，让更多人拥有健康、幸福的生活。
