神奇辟谷

辟谷会上瘾，入门请谨慎️️️️️️️️️

想说说辟谷带来的美好

一、相貌之变化

心变则相貌变。二话不说，先上图。

说起来特别惭愧，辟谷课的时候能坚持打坐，虽然也感觉获甚多，辟谷课之后缺甚少打坐甚少练功。然而，变化依然明显：

元芳，你怎么看？

二、学会倾听身体之声音

自从第三期辟谷后，吃饭从来是牙好胃口好吃嘛嘛香，除此之外，另有好事。

遇到好吃的少吃的美食，一口气吃撑是不是很普遍的心理？吃自助餐

辟谷多期后，身体自动变成能量探测器，辟谷期间尤为明显。菜鸟阶段时乖乖吃番薯，土豆，山药（忍不住要替之前佛医堂请购的铁棍山药打call,吃过的最粉最有营养的山药，没有之一，超市里自己买的基本吃不下去）身体不喜欢的东西嘴巴也就吃不下！番薯，从一开始囫囵吞枣到后面每天只吃下一小段，土豆亦然！仿佛身体会说，够了够了够了。转基因土豆？身体走到那些摊档拐个湾就走了。生的花生米不错，板栗于我也是好东西，松子核桃也不错。

模式照妖镜

会更多的看到自己的模式，换个词，命运。

作为老司机，辟谷前已经会提早朋友圈打好招呼，时间都先给安排出来。

39期主要食物：姜枣茶，板栗，松子，核桃，红茶，创新一美味：松子仁煮红糖水，煮得几乎全干

辟谷共修课：

39期：

day1

晚课坐完，坐中略昏沉。下坐后8点多一觉睡到凌晨4点。入睡前听忏悔三昧，莫名的流了好多眼泪，脑袋是不清明的，眼泪似乎是悲伤的，惭愧的，懊悔的，具体原因不详。

day2 熬一熬腿子，想着要能破120我就发朋友圈“炫”一下，然而，败在右臀起的疼痛中。似乎这一两年都在计划破120,平时不勤做功夫，期待辟谷身心清净的时候突然突破，这还真是妄想。

day3共修。神奇的同步。今天瑜伽音声调理到最后，忍不住恶心想吐，清晰记得自己仰天干呕了两下。然后，YY群内就有师兄分享同样的感觉！共修共振，能超越时空引发同样的身体感受！道理简单吧，其实不然，体懂才会深信。

做梦时，最最关键的时刻，闹钟响了！

音声瑜伽时，如果是在观想（我一般也是观想）最最清晰的画面要定格时，最最强烈的能量或旋转要向上时，最最混沌的黑暗可能要被冲破时，停！似乎没给高潮延续的机会，没让对美好的贪恋继续！

如果说梦是潜意识的卫士出来保护，那音声瑜伽的“高潮”似乎总在结束点又是为何？️哈哈，生命处处有科学。这是戛然而止是种提示吗？

不响的闹钟

day4

闹钟无缘无故不响！因为早睡，其实4点多就迷糊醒了，开了手机听脑场，迷糊中醒来已是天亮！

是因为大姨妈吗？是因为没吃五谷杂粮吗？day4是情绪极为波动的一天！想要跟世界上所有人决裂！和相亲对象探讨闪婚，和朋友直言不讳直到他说永远不见，和大领导吵架！按其他同事描述，如失控的脱缰的野马，领导都发狠了。做个脱缰的野马也好，多年来，困在一个公司里，困在“外面很危险，国企最安全”的念头里，困在传统女生应该怎样怎样的观念里……一直呆在一个轻薄的树梢旁边，认为一不小心轻举妄动摔下去就死翘翘，实质上都没发现自己的翅膀！

因与领导决裂太过“惨烈”，另一好心同事设身处地循循善诱好心相劝，从6点半一直聊到8点多！华丽丽得错过了晚课。按以往经验，打坐状态最好就是在day4,day5啦。如果迎面来的，一定是命里有的。为啥潜意识会让我错过晚课？破对晚课的执着相？不过回去路上脑袋突然冒出句“要有与世界决裂的勇气，更有与世界握手言和的力量！”

看到以前老客户的邮件，看到他们的信任，感觉到他们的爱，感觉体内有正能量在产生。

day5

早课没上，还是因为闹钟！起来瞬间看到7点真是悔恨恼怒！转念一想，或许这也是我身体需要的呢。那就安心吧，错过就错过了。

开始和世界言和，去找资源找帮助找出路。忐忑中惶恐中小心翼翼，所幸所遇皆贵人！

day5元宵节，弘南老师也是有趣，说着元宵节的“圆”，说圆在生命里很重要，于是临时起意让我们做了一堂别出心裁的8字舞。喜欢这种随性，哈哈哈。跳得身体微微出汗，通透舒畅。完了做了个愉快的决定，下载了简书app,为辟谷记录点东西，为自己的经历留点总结！你此刻看到的文字就是这一愉快的决定的产物啦！

白开水或也有味道，丑小鸭也有春天

深深赞叹于佛医堂义工团队的发心。从一开始倡导的辟谷日记分享到各种与时俱进的互动交流平台（社区，阿里钉钉）喜马拉雅app等课程录音，淘宝学习资料云共享等等。有高瞻远瞩的思路和智慧，有坚定有力的引领，有创新便捷的思维和模式，有耐心与慈悲，有温柔和美好等等，润物细无声。

因为有这样的智慧义工团队的带领，本人生平第一次的豆腐块发表就是在佛医堂的公众号。那会也是流水账式记录！自我评价是趣味度观赏度甚低。其他师兄或幽默风趣，寥寥数语或图文并茂，关注度按百飙升。相比之下，颇费心思整理，也把真心袒露，也期待作为过来人能给新人作为参考带去启发。提供发布第一天阅读量：100,第二天阅读量：128,第三天：137...义工师兄加精置顶后，阅读量于同类帖中亦毫不出色，文章不出色，我亦是不出色的吧。从此黯淡。

回头看，两个非常大的感想。一是文如其人。彼时，看着平乏无趣的自己，内心深处是厌恶与抗拒。喜欢那些妆容精致的姑娘，可惜在自己脸上，是不均匀的粗糙是斑点；喜欢别人的幽默风趣，贫舌逗趣，可惜在自己这里，只有直接直白！佛医堂的小豆腐块的发表莫名的给了自己信心！自己其实也是很优秀的呢。有些认知，真是需要自己一点一点去验证！

day6,day7