这周从1204到1211，又是转瞬即逝，越来越感受到时间的流去。越来越体会李笑来和叶武滨老师说的，其实我们不需要管理时间，我们需要管理的是自己。

本周工作总结:

1.效率明显提高了一些，做事情专注起来，开始用tomo，虽然也有东西没完成，但是看清楚过去低效率低效能的根本原因，慢慢进步，有人说习惯的培养只需要3个周，我还是同意李老师的五年。总之，我在进步，工作的效率大大提高，我很满足。

2. 工作中坚持列出周计划和明日计划，也会写反思。上周列出的研究公开课和搜集论文资料还没完成，但我有信心这周可以，完成自己和自己立下的约定。

3.开始好好思考自己以后的职业规划，查了资料，上了知乎，听了分答。以前觉得特迷茫，心理躁动又无能为力，现在心态趋于平和，因为开始对事物有了正确的轮廓。学会正确思考真的比盲目观天幻想大量试错好太多！争取在2017新年到来之前找清楚自己想要的，然后列计划脚踏实地往目标冲去。

本周技能学习和生活总结:

1. 继续学习时间管理，希望和大家有机会分享。相信一次只能培养一个好习惯。年轻人不要贪多，不要大意，不要好高骛远，慢慢来，比较快。

2.上周做的非常差的（无需掩饰，直面是改变的第一步）:

做不到早睡！！！

做不到均衡和控制饮食！！！

做不到天天运动打卡！！！

说实话真心有点恨自己的拖延和贪吃，但是又知道在这几件事上我又被大脑控制了。跳出大脑的惰性思维好吗亲爱的，不恨自己，自己陪自己成长，内心强大起来。

所以这周我希望在早睡，饮食运动上我能真的开始践行自己对自己的承诺，不要让愿景永远只是愿景。

种一棵树的最好时间是十年前，其次是现在。

最近特别喜欢的一句话，送给自己，禹禹独行，全当鼓励。爱这个世界，爱自己。加油新的一周！