图片发自简书App
警醒，让自己生活在意识之中，让生活呈现我想要的样子……
生活中的我很多时候不够觉察，创造出一些无意识的念头和行为。比方说我十分在意自己的身材，认为碳水化合物会令我发胖，所以日常用餐中我潜意识中拒绝所有的碳水化合物，米饭，面食，豆类，署类，这让我生活十分受限，身体健康也受到影响。其实碳水化合物本身很好，对身体十分有益，稳定我的身体代谢，而且我其实十分喜欢吃米饭，拒绝它让我失去了许多用餐的乐趣，而且当我觉察它对于身体真正的意义的时候，我知道拒绝某一种食物并不能让我保持身材，合理用餐，保持愉悦，坚持运动才能实现我的目标，所有的食材都是美好的礼物，祝福它，感恩它，我会更好的服务于我！
过于在意身材，还直接影响我挑剔自己，总是关注身体上不够完美的某个部位：腿有点粗，眼睛不够大，皮肤有些斑点，说起来还真有点多……当我警醒觉察自己的意识后，我发现无论在他人眼中，还是在自己心中，自己其实都是一个雅致大方知性的人，而且我慢慢明了：真正的完美并不是完美无瑕疵，所谓瑕不掩玉，就是这样了！容纳些许遗憾，才令幸福更是浓稠，回味绵长．．
生活中倘若我们时时觉察，常常警醒，朝着光明的方向看去，光耀下，其实一切都是美好，没有黑暗，没有缺陷，没有不安，它们只是被事物暂时遮挡，它只是暂存在另一面，当光耀进，就令它呈现美好，让我容许它们的暂存，让它们把光明陪衬的更耀眼，让整个空间呈现一幅美丽的的画卷，而我置身之中……
