营养计划

早晨

1. 面包 牛奶 鸡蛋

2. 面条 鸡蛋

3. 包子 稀饭

4. 面包 鸡蛋 稀饭

（每天调配吃）


晚上

1. 稀饭 菜 煎饼

（稀饭做够喝的，因要准备米饭第天放盒）

（炒完菜首先盛出来一点放小碗第天放盒）

2. 米饭 菜

（米饭多做，需要放饭盒）

（炒完菜首先盛出来一点放小碗第天放盒）

妈妈：带米饭和菜留中午吃，晚上和我同吃也行，可以先吃上床

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