参与讨论，但不要主宰讨论。如果你是那种善于说话，并且说很多的人，你很可能比其他参与者，更多的参与了讨论。另一方面，如果你很内敛，你或许很少说任何东西。成为这两种不同的人，本身并没有什么错。然而，当每一个人都分享观点时，讨论才是有成效的。为了达到这个目标，健谈的人需要训练克制自己，而内敛的人则需要习得，分享自己想法的能力。
避免分散注意力的口语习惯。这些习惯包括，开始于一个句子，又突然转换到另一个句子上去；你所说的话含糊、或者发音不清；用听得到的停顿（ “ 呃 ” ，“ 啊 ” ）、或者没有意义的表达（ “ 嗯 ” ，“ 你知道 ” ，“ 嘿 ” ），来打断每一个词组、或者句子。这些令人气恼的习惯，使人们从你所要表达的信息上分心。为了克服它们，当你说话时，你可以倾听自己。更有效的是，录下你和朋友、家人之间的谈话（在他们允许的条件下），然后把录音重放，倾听你自己所说的话。每当你着手于讨论，都要以清晰、坦率、和简明扼要的表达为目标。
