脱发莫要慌，应对有良方！
1. 生理性脱发：这是正常的新陈代谢过程，每天掉发50-100根是正常现象。只要新生的数量大于脱掉的，就不用担心。（科普小知识：成年人头上生长着10～15根头发）。
2. 雄激素性脱发：也称为脂溢性脱发，是最常见的脱发类型，与遗传和雄激素水平有关。比如父亲脱发秃顶大概率会遗传给儿子，这是显性基因，女儿不用太担心。所以如果家族中长辈有脱发秃顶的，孩子更要重视头皮毛囊的养护。
3. 休止期脱发：其特点是头发在受到某些刺激或损伤后，从生长期提前进入休止期而导致的脱发现象。这种脱发由多种因素引起，包括内分泌异常（如产后或甲状腺功能异常）、药物因素（如服用激素类药物、某些抗生素）、慢性系统性疾病（如营养不良、结核病）、精神压力过大导致头皮紧张毛囊养份不足。
4. 季节性脱发：秋天头发脱落可能更为严重，与气候变化和自然规律有关。
5. 紫外线刺激、洗发水温过高、频繁熬夜，不仅导致掉发，也会引起头皮老化。
6.长期使用不适合自己头皮的洗护产品，如碱性类，硅油类。
应对小攻略：
1. 保持健康的生活方式：包括良好的作息习惯、均衡的饮食和适量的运动。
2. 使用温和的头发护理产品：避免使用刺激性强的碱性洗发水和化学染发剂。
3. 每天睡前梳头3～5分钟，放松头皮，缓解紧张。
4. 中医治疗：如梅花针、食疗等、中药生发液。
6. 避免扎太紧的发型，减少对头发的物理拉力。
7. 针对秋季季节性脱发的特别护理：调整饮食、少吃油腻、头皮按摩、加强护理。
当我们关爱头发的时候，用耐心和温柔去对待它，它就会感受到，会越来越好！
