睡觉不踏实是怎么回事

最近这段时间，不论是晚上还是中午，睡觉都不是很踏实，总是很容易做梦，一般睡觉安稳的时候，一觉醒来就到天亮了。但是现在基本上闭上眼也没有想东西，但是就是睡不着，不知不觉的就开始想一些东西，这到底是因为什么呢？

是因为心里有事？还是因为压力大呢？

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