第二期的300天挑战已经进入第三天了。由８月１日的94位美仁参加“挑战”，达到了今天的107位，遨游在大家的美文中真的是一种享受，因为疫情教育行走的线下活动取消了，但一年来的“一起写吧”让我受益匪浅，不但提高了我的写作水平，也让我对一年的工作生活有了一个“复盘”的机会，路虽远行刚将至，事虽难做则必成。相信我们一起行走起来，就会离目标越来越近，所以我今天又毫不犹豫地参加教育行走的“一起写吧”第二期活动。
最近疫情又比较严重，原计划的暑假自驾游也不能成行了。坐在家中阅读祖国各地的美仁们日更文，也感受到异域的气息。https://www.jianshu.com/p/7d1bec75565c这是８月３日全体美仁们的日更文，希望大家都去看一看读一读。
一句话使人跳，一句话使人笑；良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒……这里说的语言沟通的重要性。因此我推荐大家阅读邝秋梅老师的《非暴力沟通，享谐美人生》一文。
邝老师从以下三个方便向我们讲述如何“非暴力沟通，享谐美人生”
1.什么是非暴力沟通？
有一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。
2.怎样进行非暴力沟通？
非暴力沟通的四个步骤：
（１）.观察，这种观察不带任何评价，只是描述自己看到的事情、事实；
（２）.感受，说出自己的感受或确认对方的感受。
（３）.需要，看到自己的需求或鼓励别人说出需求。
（４）.请求，清晰的表达出自己希望对方做什么，或确认对方需要自己做什么。非暴力沟通需要刻意练习。
3.为什么要运用非暴力沟通？
也就是说，非暴力沟通最重要的应用也许在于培育对自己的爱。当我们的表现不完美时，我们可以通过体会忧伤和自我宽恕，来看清个人成长的方向，以及避免自我惩罚。
江山易改本性难移，要改掉一个习惯是很难的，但只要我们有信心，能坚持，相信“路虽远行则将至，事虽难做则必成”，我们一定会有一个谐美人生的！
