今日读书《微习惯》第六章
今日金句
1.最好的习惯直接源于你的生活观念，来自同龄人的压力和别人对你的期待并不是我们要寻找的想法来源。
2.微习惯的根源在于自主、自由和灵活度，其目标是给予你能量，让你不断取得成功。
3.真正的自律不是找个人命令你做俯卧撑，而是你自己决定完成。
今日感悟
一定要挖掘每个微习惯的内在价值，怎么挖掘呢？那就是问问自己为什么想要实现它，这跟我们刚上的POA思路完全一致。
不断地问下去，直到形成循环和反复，才能找到核心，也会更加利于微习惯的建立。
为什么？这个答案一定是源自于自己想要而不是迫于外在压力的改变。这部分内容，对我太有帮助了，这样才能让我们的微习惯真正见效。
因为简单，才能坚持，给自己找到真正的理由，才能真正养成习惯。
今日微习惯
1.读书2页，输出100字
2.10个开合跳
3.一句论语学习
本月践行改变你人生的微习惯活动， 期待你的打卡，一起让生命更丰盛!
