【自律的养成】是一个长期的过程它不是一朝一夕的事情如果想自律，首先就得勇敢地面对来自各方面的一次次对自我的挑战，不要轻易地放纵自己哪怕一件微不足道的事情
【13/21】
【昵称】郁倩/Yuki
【标签】一切会越来越好
【职业】策划以及企业运营
【工作地】暂定中山、全国各地出差
【3.18-4.17日】
【这21天培养和坚持的自律习惯】
A：早睡早起(8：00前到1：00前）
12：00睡，5：30起
B:每日运动(睡醒一杯白开水)
ok
C:好学精进(英语打卡/日记/读科特勒全书)
英语、日记Ok
D:心情树洞：
最近因为连续3个店收官，每天都加班到12：00，前天睡了2小时多，5.00多起，昨天睡了5小时，5.30起～今天又是加班干到12：00的节奏～
但不会觉得很累～
工作让我赚钱，我爱工作！
E:互相赋能：3个以上
ok
金句分享：
老宋没发感叹❗
（来自宋宪文）
永远在努力的路上！
现在辛苦，是为了日后轻松！（自己）
金句：242/365
《你有多努力，就有多美好》
美女之所以都是狠角色，是因为人家还一直比我们更努力，更懂得顺其自然是在拼尽全力之后。
自己会发光的人，靠的都是自己的信仰、自己的努力、自己的责任和自己的坚持。也正因为如此，那种光才能感动了别人的眼睛，又传递了能量，让这个世界有了无数种美好的可能。
你活在世上不是为了计较得失、委屈自己的，而是为了去爱与被爱。
每个女人都对爱情和婚姻充满了期待，然而经过了岁月的洗礼之后，单纯地想去做个平凡的成年女子，拥有平淡的中年生活已经变得越来越不可能了。
感谢努力的自己
感谢自律平台
感谢小沐告诉我一些直播细节
