日本文学家村上春树说：“仪式是一件很重要的事情，而仪式感，则表示对生活的重视，把一件简单普通的事变得不一般，它让生活成为生活，而不是简单的生存”。
喜欢做美食的我，总会在家里备上各种造型的盘子，颜色也白色为主，只因白色属于百搭款，任何菜品装在白色的盘子里都会立马提高颜值。
甜品我一定得装在玻璃碗里，显现它们那独特的魅力， 通过近段时间学营养学的我，才明白膳食的合理搭配，对健康有多么的重要，在精细的大米中添加上各种粗粮，不仅减少碳水化合物的热量，还能增加饱腹感，同时也是减肥人群最佳的膳食搭配，除此之外各种新鲜的蔬菜水果，富含丰富的各维生素，如维生素C、胡萝卜素、维生素B2、叶酸的重要来源于各种新鲜蔬菜水果，然而人体最重要的常量元素钙来源于奶类，锌的食物来源于贝壳类的海产品，红色肉类及动物内脏。常人都知道大豆里不仅富含丰富的优质蛋白及维生素外，尤其是大豆里面的异黄酮具有抗氧化，降低胆固醇的功效。在营养学里才知道其实所谓的大豆只有3种，黄豆、青豆、黑豆。其它豆类均为杂豆类，当然杂豆类所富含蛋白质，也只属于中蛋白。
在营养学里让我知道，上班族一日三餐的分配比例应该是：早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%。看来我一直保持苗条身材的秘籍，就是遵循的早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的方法是正确的。自从学营养学后，在膳食搭配上似乎比以前更懂得合理营养摄入，看来我的无心插柳柳成荫，还真让我受益匪浅。
下班后依然选择步行的我，顺道去菜场买了一些新鲜蔬菜与牛肉回家，在路途旁的人家户前看见几棵盛开的梅花与桃花正竞相开放，立马停下脚步，走在花树旁欣赏起朵朵烂灿的花儿，这时，我分明听见有人在小声的嘀咕，那女人在花树前干什么呢？我立马掏出手机对着花儿拍照，这时才听到屋里的人说，原来是在给花儿拍照……
回到家，立马开始做晚餐的我，想着近段时间皮肤的干燥，立马拿出一朵干银耳先泡，再加上百合与红枣一起在炉子上慢慢炖，本来是要加莲子的，家里却临时断货了，只得明日去买了，我想吃折二根炒腊肉，女儿却想吃水煮牛肉片，看似简单的水煮肉片，却特别消耗时间，从熬制高汤到将肉片做成鲜嫩滑口，与榨辣椒与花生米，再准备各种垫底的蔬菜，每一样工序都得非常仔细，当我将俩菜做好时，时针已经指向了七点钟，我还煮了杂食加红薯饭，就这样看似简单平常的饭菜，却让我与女儿，在这平淡如水的生活里，体会到了温暖而快乐的时光。
