形体礼仪=形体+礼仪+气质+品德+修养，提升气质同时教授人约定俗成的行为规范。

特点：简单易学，科学高效.

通常在环境优雅多面镜子的教室里进行，伴随舒缓的钢琴曲（例如：瞬间的永恒）或节奏感清晰的音乐。

（抖音上的形体练习是为了视频传播，已经像健美操，不规范容易练伤）

教室环境

穿着形体服形体鞋，空姐盘发（校长是不允许有碎发的，配备很多发胶。尽管简单我只有考试那天做到，追求完美也是这个行业的特征。）

服装看我，发型看丘陵。（我的学校要求更严：不允许红黑以外颜色出现在课堂上的）

穿着打扮

练习过程会有观想，不同于瑜伽冥想“感受你的呼吸，你的大脚趾。。。”形体课我个人会像黄色字那样：

带着信念去练习

校长要求我们出门就要起范儿（这张我为她做的，我更愿意做王妃）

脸上汤太阳，心中有海洋，活成一道光

日常用语也要注意，虽说不用甄嬛体，但要讲究，体现我们是有着五千年历史的文化强国。

比如我写：方向对了，持续努力。作为形体礼仪培训师的表达：厚积薄发，静待花开。

我在演讲秀中的一页

总结，这是一个值得终身学习的新兴学科，我还差很远：美是步履不停。

这是老师PPT，是必须花一辈子去学习的