管理焦虑情绪

这两天微博热搜,出现了一个关键词,李文星。东北大学毕业生李文星命陨传销组织,事情真相还在调查,但这个事已经在社会上掀起了轩然大波。

每一年的毕业季,都是找工作的毕业生焦虑的时候。临近大学毕业,没有找到工作,对自己的未来充满了担忧。看着身边的同学,有的考研成功了,有的找到工作了,而我的工作还没有下落。虽然我在心里一万次地告诉自己不要担心,工作会有的,工作能找到的。然并卵。我,和这个时候的李文星一样,渴望得到一份工作。李文星的焦虑正是我曾经经历过的。焦虑已经占据了大脑,没有办法理性思考,只想得到一份工作。因此,即使这个工作机会疑点重重,李文星也要一试。如果焦虑的李文星能够从局中跳出来,或者暂停一下,那么结局或许会不一样。

我们身处一个很容易焦虑的年代。毕业生焦虑如何找到一份好工作,有工作的人焦虑如何升职加薪。我们好像越努力,越迷茫。 我们希望凭借自己的努力,获得自己想要的美好未来。残酷的现实却告诉我们:我们的薪水只能维持暂时的安稳,一旦家中发生变故,这种安稳难以维持。你需要努力努力再努力。生活的胆子越来越沉,没有背景、没有退路的我们越来越焦虑。这时候,不妨跳出来作为一个局外人,理清思路,再做决定。如果一直深陷其中,往往会迷失自己。当无法控制这种焦虑情绪的时候,不如先暂停一下,当情绪缓和了再来面对。

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