又可以将自己的一点思考进行一个整理了。
曾经我也是一个很自卑的人，慢慢地通过发现生活中的美好，得到了很多的改善。而我亲爱的弟弟也是一个自卑的孩子。前些天，给他疏导了情绪，并建立了自信。
今天，我想分享自己对于自卑的看法以及如何破解
自卑是一种很正常的心态。毕淑敏在《破解幸福密码》中说道，“自卑的人常常会想，我不重要，必定低人一等，但是这个说法是错误的。”因为这个世界本身就是不公平的。我们可以为一个比较平等的社会而努力。
我们自卑的原因可能是因为外貌，家庭，健康。或许都无法改变，但我们还是要继续生活下去。
1.承认自卑
其实第一步很难，因为这是触碰到内心的敏感地方了。而且在这种时候，会越想越发现自己越来越自卑。越自卑会越来越发现自己越把自己和别人做对比。这就陷入了死循环中，无法自拔。到一定程度，会得抑郁症。但还是要承认这一点。
可以适当将自己的目标摆出来，为了达到目标，必须要跨越自卑这道鸿沟。
2.找一件擅长于别人的小事
对于我弟，可能最在乎的便是学习成绩，但是偏偏学习成绩总是不尽人意。所以得从生活中的其他小事着手。比如对于电脑的修复，对于车的性能了解。通过一件小事建立自己的信心， 而自己也是在充满爱与包容的氛围中发现自己原来还有这么多优点。慢慢地便不自卑了。
所以让别人说出自己的优点也是一条不错的方法。
3.专注于自己的生活
其实为什么要专注自己的生活，因为这样就可以不回被其他人影响，同时，也能够转移自己的注意力。对自己的生活可以让自己有更多的自由性。
另一方面，是不专注生活，也是事情不够多的一种体现。当自己闲下来时，不免会去想自己的内心问题。
4.培养独立的思维
简而言之，就是事件发生之后自己独立思考。在别人否定自己的时候，抛开内心情绪，自问自己哪里没做好，哪里出了问题，如何才能更好。而不是陷入“我这么差，是做不好的，其他人都这么优秀”。多练习几次就不会进去啦。
