原谅我用调侃的语气书写本文，幽默自嘲是一种高级别防御

文|冰千里

01

脑海中一直想聊这个话题，直到写下题目，又有想放弃的念头，我立刻从自己身体里跳出来，看看自己，到底发生了什么？

别怕，我没分裂，这只是心理咨询常用技术，被称为“均匀悬浮注意”，就像刚才我说的，不但要和另一个人谈话，而且还能有灵魂出窍的本领。

看似是两个人，其实还有第三只眼，咨询师要进入来访内心，又要跳出来，不带有任何期待的看看，你和他发生了什么？看他、看你、看你们。

刚才我就跳出来看了看我，为什么想放弃呢，脑海中划过了什么？我回答我说：这个，有两种感受：

第一、怕自己投射，人家都好好的，分明是你感觉好吗，非得说整个行业孤独，这不是投射吗？

第二个，我为何认为自己孤单，现在也挺享受呀。

可能是这样的：

我谈的孤独或许还是是关系中里的孤独，而这种孤独并不是一条狗，可怜巴巴的，而是会变化的，有时候寂寞，有时又很享受。

“哦，原来是这样啊”，另一个我跳回了肉身，合二为一，决定继续写下去。

没吓着你们吧哈，当你看到一个人，自言自语、一问一答时候，是不是觉得他很神经，神经又透着孤独，嗯，是的，这是心理咨询师常有的样子。

我们还是把孤独定义下吧，省得总解释。

这里的孤独不是“对失去的、不在身边的、所爱的客体，所怀有的痛苦的渴望”。

而是“一种边缘化的、游离在主流关系模式之外的看似孤单，内心丰富的状态”。

前面的定义是精神分析文献给出的，后面是我自己刚才想的，也是本文的观点。

02

心理咨询师的设置，决定了孤独的必然性。

看看精神分析流派的设置吧：保密、中立、匿名、容器、好的客体。

大家听着是不是很神秘啊，还有种被理想化了的客体。

那，你知道杀死一个人，最好的方法是什么吗？

就是告诉他一个天大的秘密，然后终生不能说出来，那么这个人，一定会被憋死。

你说心理咨询师心中得装了多少秘密啊，一吨一吨的爱恨情仇啊，有时候真的感谢上天，让我们活在民主社会大好环境。

否则就得祈祷某个来访者千万别当了皇帝或宰相将军，不然第一个要杀的人一定是他的心理咨询师，灭口啊朋友们，阿弥托佛。

心中装了成千上万的秘密，还和别人签了具有法律效力的保密协议，如果他们没疯，一定是孤独到死。

中立、匿名、容器，妈呀，翻译过来就是：默默无闻鞠躬尽瘁做好事不留名的垃圾桶。

这个垃圾桶还要去“共情”，来吧来吧，尽情的倒吧，这就是我的作用，人家不愿意倒垃圾，你就说人家“阻抗”，拉着手不放。

人家倒得少，你就嫌人家这是“防御”，倒得不是货真价实的垃圾，我的天呐，小岳岳也都笑了呢，我就问你累不累呀，孤单不孤单啊。

对不起我刚才笑场了，冷静的说一句：真的，我们就是这样一群独单自己温暖别人的重度自恋者，而且，有的时候你真的不是自己。

03

你会变成各种角色，就像演电影，但永远不是主角，但也不算跑龙套的，最长扮演的是第三者，因为你只是个替身，一个替代角色，别跟我提“移情”，它是真正的导演。

你的角色有时候是正面的，就像温暖的妈妈、威严的爸爸、体贴的老公、贴心的知己闺蜜。

有时又是大反派，什么狼外婆啊施虐狂啊暴力男啊等，最可气的是你没有权利选择角色，一切都完全按照求助者的意愿，可怜的，顿时感到自己就是弱势群体。

不是危言耸听呀，某心理学前辈就被咨客伤了手指，有次，有个来访拿着本书直接拍我脸上，还有次，一个叛逆的少年划伤了我眼睛。

这，这已经不是孤单那么简单了，容易嘛你说，被人伤害还要问人家：“刚才你打我的时候在想什么，或者你想起了谁？”，就差没把脸贴过去，让主角再扇一耳光了。

特别是在从事心理咨询前两年，你会觉得整个人都不好了，原来一起喝酒唱歌逛街的朋友不再约你了，聚会的时候，你就像寂寞老鼠先生，待在角落，静静看他们装逼。

这个过程必须要经历，其实山还是那座山、河也是那条河，是你自己变了，心理学是研究人性的，最容易看到事物的本来面貌。

当一群人在那里吹牛逼互相敬酒的时候，你一眼就能看透，其实他们内心离得挺远的，干嘛还要装出副亲密无间的样子，正是因为穿透了他们的防御，也不屑和他们用面具交往，所以，你就被隔离了。

这很像众人皆醉我独醒，但在大家都喝醉了的时候，他们眼中的你，才是真喝醉了，精神科大夫查房，在一大群精神分裂病人那里，你就是个神经病。

仔细脑补一下吧，真蛮有嚼头的。

所谓久病成医，有些深度心理学爱好者，也算是半个心理咨询师了，其实他们懂的真挺多的，也会给职业咨询师提供不同的思路，所以，他们也是半个孤独患者。

不少心理学爱好者问我，学心理学之前觉得自己蛮健康的，学了之后怎么觉得自己病了呢？

咳、咳，你没病，是你看到他们病了，然后他们都说你病了，你就以为自己病了，再给你个解释，其实你本来就病的挺严重的，只是你不知道而已，现在只不过，你终于知道了。

那个时候，你是不是有种被世人遗弃的孤独感？

04

没关系，等你毕业了，比如从事五年以上，你就会发现，你没病，亲朋好友也没病，再聚会时，你会和他们他们一起疯一起闹，世界和谐而美好。

因为，你更孤独了，彼时的孤独是一种脱离了低级趣味的孤独，此时的孤独却是一种回归的孤独。

就像真正的牛人总是在民间，真正的佛法也总不是在寺庙，而是在人间，绝顶高手不会是北乔峰南慕容，而是一个无名扫地僧。

还有人认为，心理咨询师自己是不是有病啊，没错，有很多同行，一开始都是为了探索自己的情结，后来慢慢走上助人道路的，谁也没规定大夫不能感冒对吧。

还有的不敢和心理咨询师交朋友，怕被看穿了内心那点小心思，其实你根本不用担心，你不给钱我们不能随便看，挺耗神的。

咨询师的孤独还来自于他们的个人爱好。

至今我没见过一个不喜欢读书的同行，也没见过一个不喜欢独处的同行，深夜、一杯茶、一颗烟、一本书、一个背影，怎么样啊，孤独的够酷吧。

其实他们，哦不，我们，并不是完全在意书中的黄金和女人，而是一种爱好，爱好就是一种没有理由的轻松和喜欢。

在关系中并不是世人以为的那种孤独，其实我们内心世界还是很厚的啊，有多厚？

大概，一千本书那么厚吧。

05

当一种看似孤单的情景被赋予了享受的意义，孤独就是种美丽。

所以呢，我们很多的同行，开始了抱团取暖。

人总是活在关系里的，一个人待的久了难免寂寞，表面上是为了学习、切磋，其实内心更是为了一种在一起的温暖。

就像此起彼伏的团体小组，我也组织了个网络朋辈督导小组，都是来自天南海北的同行，我们不但一起切磋技术。

更重要的，我们彼此给予温暖，你们是不是很羡慕啊，可以联系我，我们再成立个什么其他成长团体啊。

不过这一点你还真要羡慕下，正因为我们是研究关系本来面貌的，所以在同行之间交往的时候基本可以“谈心”，和平常的聊天是有本质区别的。

咨询师甲：“你进来以后话很少，在想什么呢？”

咨询师乙：“我在体会我的感受，因为你一开始的那句话激起了我的愤怒”

咨询师甲：“哦，是的，我在说那句话的时候，就想看看你有什么反应”

…….过

是不是很神道啊，虽有些变态的感觉，但你不觉得很真实吗？现实中你能这样谈话吗，这样的交流可以帮助彼此更好的反思，而交心永远是关系的本质。

当然我们也会说人话啦，也不是什么时候都这样说啦，比如，今天我说的话，道理是很深滴，但你没觉得是你班主任在上课吧，咦，我发现我有点得瑟呢，反思下感受先。

嗯，是的，所以呢，最后必须用心送你句话：

如果你有个心理咨询师的爱人，或深度喜爱心理学的伴侣，请温柔的对待她，好好拥抱他的孤独，你会被无限滋养的。