大家好，我是刘一舟：今天是提升表达能力的第5天，克服自己的负面情绪，拒绝玻璃心，我们才能清楚地表达出来；给大家准备的素材是来自人民日报夜读专栏的文章《没人能困得住你，除了你自己》。
生而为人，有情绪是本能，不被情绪牵制才是本事。好多职场新人，特别是女生，好多时候容易被情绪左右自己的心情，又常常会玻璃心，一碰就碎；时常会因为工作和生活中的小事，而影响自己的情绪，甚至会因为领导或同事的一句话而流眼泪，内心太脆弱，情绪就像水，宜疏不宜堵。
我们只有多一点努力和练习，多一点磨练自己的意志力，有意思的去尝试一些挫折和失败，这样才能让我们变得更加坚强；我们只有克服自己的情绪和玻璃心，我们才能清楚地表达自己内心的想法和情感。
改变自己的心态，才不会让负能量在我们心中堆积。
看过这样一句话“生活中90%的烦恼，并不是来自事情本身，而是源于你对这件事情的反应。”
别活在别人眼里，也别活在自己的情绪里，才是为人处世的智慧。
从今天起，别再做情绪的奴隶了，管理好自己的心态，做一个情绪稳定的成年人。
结语：克服负面情绪，拒绝玻璃心，清楚地表达，才能让我们成为一个善于表达和善于沟通的人！
