我这两天有点感冒,老公也出差了,我每天除了弄点饭吃外就是在床上躺着看电视,整天追着《风吹半夏》这部电视什么也不管,学习和所有的活动都停了,两孩子学习也基本不管,随他们自己玩自己的,姐姐有时写点作业,然后看电视,弟弟就从早到晚看电视。其实自己这点感冒也没有到那种特别难受必须卧床的程度,就想趁这个机会有个借口放纵一下自己,但同时心里又对于自己这种懒散放纵的行为很自责生气,甚至会希望这时有人来严厉制止一下。同时我又在想:为什么我每次看女儿对电视入迷时我会那么生气?会不会是看到女儿沉迷电视的行为而想到了自己,把对自己这种放纵、低自制力和自责不接纳的愤怒情绪迁移到女儿身上?自己做的不好却希望女儿能做好,要求是不是有点太不一致了?争取每次在对女儿生气前能停下来觉察一下,同时也希望自己能先接纳自己的不足,减少内耗,慢慢去改变
20221118思想日记10
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