问:孩子什么时候需要心理咨询?
答:心理健康的层级从完全的心理健康到精神分裂共分为五个层级。轻度的心理困扰会随着事件的完成和时间的流逝而自愈。但是,如果是心理问题或者严重心理问题还有轻微的神经症(包括强迫、抑郁、焦虑、恐怖等),甚至已经影响了孩子的正常学习生活,给孩子自身和家人带来困扰,无法通过一般的纾解压力方法缓解的,都需要专业的心理咨询干预。分辨的方法是本人的痛苦程度及其诉求,比如孩子主动提出让家长帮他寻找咨询师,或者孩子行为、情绪与环境格格不入、明显与同龄孩子差异明显且无法融入群体的,亲子关系状况恶劣,父母无力帮助到孩子的等状况,都属于专业心理咨询的范畴。
问:咨询多长时间能好?
很多家长一样心理咨询一次见效,这是不切实际的期望。就算患了感冒,都需要一周的时间去康复,何况情况复杂的心理问题。需要咨询多久,需要咨询师见到孩子以后,根据孩子的具体情况做出个性化的咨询方案,一般一周一次,十周左右开始有效果,如果是一般心理问题,二十周左右可以达成一些基本目标。当面咨询可以收集更多的非语言信息,因而比网络咨询和电话咨询见效更快。
问:去哪里可以找到好的咨询师?
答:对孩子来说,没有最好的咨询师,只有最适合的。咨询师是否合适,孩子最有发言权。咨询的效果取决于关系,心理咨询中叫做咨访关系,好的咨访关系建立,孩子就好了一半了。因此,可以多见咨询师,选择最合适的。
问:能不能不告诉孩子是心理咨询,请咨询师一起配合,装作父母的朋友?
答:不能。态度决定一切,如果一个咨询是以欺骗开始了的,可想而知后面能够达成啥样的效果。父母们如果无法劝说孩子来做咨询,那就自己先接受咨询。因为你不能影响你自己的孩子,至少说明了亲子关系有问题,那么父母先接受咨询,当父母有所改变之后,再让孩子见咨询师就会容易的多了。
问:孩子学习时间很紧张,能不能按照我孩子的时间来安排咨询?或者到我家来给孩子咨询?
答:咨询师有固定的工作时间和工作地点,请按照预约时间到咨询室接受咨询。设置本身就是疗愈的一部分,当孩子心理健康状况欠佳时,所谓的“学习紧张”,不过是当父母的自欺欺人吧。心理咨询属于磨刀不误砍柴工的工作,先咨询,心理健康了的孩子,学习成绩不会太差。而且当孩子内在有了动力,迎头赶上也不是不可能的。
最后,郑重声明,心理咨询需要交费预约时间,根据初诊情况共同制定咨询方案。咨询师不接受所谓的“私下聊一聊”或者吃顿饭,在非职业状态下给不出专业的服务,同时,也不会对自己的建议负责任。再强调一下,心理咨询是知识劳动,尊重别人的劳动就是尊重自己。我不接受所谓的杠精要求付出“大爱”的道德绑架。咨询师是人,心理咨询是360行中的一行。该付出大爱的时候,我们也会做到,不需要他人指点。2008年汶川地震,2013年雅安地震,都有很多的咨询师奋战在心理援助第一线,直到现在,还有心理学工作者在继续定期回访,为我国的心理援助工作积累宝贵的经验。
让我们一起来努力,为孩子们的身心健康发展营造良好的社会氛围!