以前我固执地认为，只有在室外运动、跑步，才算是真正的运动，那样的运动才有效果。
我不想出门，所以我就有了一个不方便运动最好的借口，总觉得自己没出门，家里事情太多，没有运动也很正常，一次一次的原谅了自己。
做了很多次心理准备，一直想早起，但是从来没有成功的早起过，就是偶尔一次两次早起，也没有勇气出去跑步，外面实在是太冷了。
最近我在家里锻炼，感到很舒服，这时，我突然意识到，其实在家里运动也是挺不错的呀。
冬天的时候，在家里养成运动的习惯，等夏天到了，就可以出去晨跑，那样的话，运动起来就会越来越舒服，就是一个水到渠成的过程，不会再感到很痛苦，也不会显得很刻意。
有一位朋友曾告诉我，有些习惯一旦养成，你不去做，反而会显得痛苦，还会觉得有什么事情没做，总觉得缺少一点什么，比如你养成了跑步运动的习惯后，不运动就会浑身不自在。
我好想养成这样的习惯啊，我好想让自己觉得不运动就浑身不自在，因为我特别需要，甚至是迫切需要好好运动，改善身体状态。
这种想法不能天天口头上吆喝，必须要付出实实在在的行动，才能够真正进入到这种状态中来，才能让身体切实感受到，运动后带来的改变和益处。
人都有一种奇怪的思想，很多时候在做之前，都是想到事情的难处和坚持的痛苦，但是一旦尝到甜头后，他就会克服一切艰难险阻，不顾一切的投身其中去，并且以热爱的姿态长久坚持下去。
改变自己的心态，改变自己的认知，有些事情做起来，并没有想象中的那么困难。比方说写文，以前我觉得写1000字的文章，是需要很长时间的构思，以及长时间的准备，并且写起来也是坑坑巴巴，只要这样想想，就会对写文产生畏惧心理。
但是通过这段时间的坚持，我已经明显的感觉到，写文并没有我想的那么痛苦，你只要打开手机文档，点开输入，开始写下第一个字，你就会发现很多文字和想法，就自然而然的流露出来了！
有时，还会有超乎意料的奇思妙想和金句，在你的笔下出其不意呈现出来。
不去开始，再好的想法，都很难变成文字展现出来，那些奇思妙想也会被你白白的浪费掉。
就好比你天天只想运动，但是没有行动，那么，运动后带来的美好体验，你是永远都体会不到。
我们都说想和做之间，隔着十万八千里，其实没有这么严重，想和做之间，只差一个动作的距离。
比如写文，你想写或开始写字之间，只需要打开电脑，输入第一个字，就算开始了，你不要停，一直写下去……
说到运动，你想运动和开始运动，只需要做出行动，放下你手中正在做的事情，抬起你的腿，甩开你的双手，就开始运动了……
有那么难吗？真的没有那么难，是我们把它想的太难了，我们把过程想得太过复杂，我们把所有的困难放大了很多倍，事实上，我们还忽略了考虑那些美好的感受，只想到了不好的，这是在给我们的行动，人为的设置障碍，只有用行动才能化解这些障碍。
勇敢去行动吧，我们要做行动的巨人，我们要做行动派，不要做幻想派，我们要醒着去努力，不要醒着做梦，看好你哦。
