此肉，为身上赘肉。懒人只撸肉，不撸铁。
本人专业撸肉十余年，走过各派仙人指的路，只求过程，没有结果。朋友曾问：“你貌似气球，忽圆忽瘪，怎么回事？”我答：“三月不减肥，四月徒伤悲——气球就慢慢瘪下去。天寒地冻，岁月难熬——气球又鼓起来了。就这么简单！”
如今，我却从女儿身上寻到了榜样的影子。无论春夏秋冬，不管早中晚餐，她都有自己的固定标准——饭前量体重，饭中量体重，饭后量体重，一天上称无数次，导致我家最费电的就是体重秤了！
疫情期间，下面的这类对话已经变成我俩的饭后日常。
“哇，今天太重了！”“差多少？”“二两！”“赶紧溜达溜达去！”我只能附和，因为再多说也没用，下次照样这么地一惊一乍，对她那以一两为单位计的标准，我已习以为常！
昨晚吃完饭，女儿再次惊呼：“天啊！我已经吃了这么多，怎么还差半斤没补上呢？”“你终于可以体会一下当个瘦子有多不容易了！”“那我喝一个大果粒酸奶好吧？”“好啊好啊！”只要吃，我便窃喜。
她，一个体重保持的成功者，我，一个减肥路上的loser，我俩最近常探讨关于吃的话题。看着她瘦骨嶙峋的可怜样儿，我绞尽脑汁锻炼厨艺，苦口婆心地劝吃劝喝……但是，她说的也没错：“我吃了呀，不同的是，我只吃精华，关键是我并没丢掉对食物的热情。”这个我倒可以证明，她确是一枚妥妥的小吃货。
仰天长叹，吃货跟吃货真是天差地别！我这个减肥的失败者——对食物的抵抗力为负数，饿了想吃，冷了也想吃，闲着想吃，忙了也想吃，高兴想吃，不高兴也想吃，“吃”这个字已深入脑髓。再看她——前一口还吃得眉飞色舞，下一口立马就能撂筷离桌。
心理学家说：90%的减肥失败来自于心理因素。
女儿的例证，是不是能够说明，孩子内心的纯真和简单正是他们抵挡诱惑的关键呢？也正是这样的纯真简单，才让他们一旦认定目标，便能一路向前？
复杂的成人世界，时刻被来自外界和内心的干扰所左右——可能是我们把食物当作了情绪的出口和安慰剂，也可能是对自己的负面评价太多导致破罐破摔，亦或是还没有找到足够的动力，还有可能是正在经历情感创伤，需要用替代品来忘却……
但，无论哪个心理因素成为我们撸肉路上的绊脚石，洞察、觉察、自省、看见，然后努力克服，这都是一次肉体和心灵的修行。
我将继续在这条路上不断地努力着。
