早晨再看一次酷（哭）公司钉钉的地铁广告“创业很苦，坚持很酷！”“没有过不去的坎儿，只有过不完的坎儿”。太认同了，如何创业历程中，过好自己的生活，做自己生活的女王，话说的轻巧，但做的要更轻巧。每天不开心，就是浪费生命，对自己惩罚！我经常这么和周围人分享，也身体力行！被很多人说是自大狂，自high，自信心爆棚，假开心和缺......
所以我会纵容自己，创业的一天压力山大，必须爱自己爱得多一些：瑜伽，迫不及待回家享受我的Cava，吃我爱的黄飞红花生，看Madman，沉迷于纽约旧世界里，感慨，倒头就睡，昏倒在床上，高质量睡眠！
不管多么晚入睡，早晨5点肯定跳下床，精神抖擞的进入瑜伽馆，和一群女人开始2小时瑜伽，所有的纠结烟消云散，所有的酒精蒸发无影无踪，可以自信满满开始美好的一天。感觉自己美得很。至于别人如何看，和我无关！这就是自信！
想一想在我们周围，我们认为特别美丽的女性，很多都是非常自信的女性，我跟大家讲讲我比较欣赏的，认为非常美丽的女性王菲！
王菲虽然经历过几次婚姻，非常有自信应对媒体对她个人复婚问题“和你无关“！欣赏她跟比自己小几岁的前夫重新走在一起，而且她在她的演唱会上，完全自我为主心的陶醉！全身心的奉献给她自己的演唱事业，这来自于她特别强大的内心和她的自信，焕发出特别的美丽。
另外我比较欣赏的自信的女性就是Hilary，我在美国的时候，参加World woman forum世界女性论坛，Hilary她当时已经快70岁了，近距离看到她已经非常的老态龙钟，但是她在这种情况下，面对人生当中，婚姻当中，家庭，政治上面很多的丑闻，表现得真实充满自信，而且也不畏惧各式各样的镜头，就以一个她将近70岁的，让中国传统观念认为是老女人的形象来竞选总统！自信的女性都是非常美丽的女性。
怎么样才能够培养自己的自信？在我周围的朋友当中，不管是欧洲人，美国人，中国人，男人，女人，工作上，生活上的朋友，都认为我是一个非常自信，甚至有的时候是一个过度自信的人，其实自信并不是我从小就有的一个素质，很多亲近的朋友知道我的伤疤，自信和自卑的关系是非常非常密切的。正是因为我从小的时候，生长的环境让我有自卑的心理，所以触发动力无限的自我成长，自我提高，不断的培养面对挫折的基石，成长为非常自信。
自信又跟自律形影相随，一个极度纪律的人，往往内心是非常强大的，他她就会是一个非常自信的人。
怎么样才能够成为一个自信的，尤其是自信的女性？有一点特别特别重要，就是经济上要非常的独立。我自己记得我在小的时候，因为家里非常重男轻女，我妈妈不管是食物和关爱都更多留给我的弟弟；小的时候走在街上，别人会说这个女孩子眼睛很大，很漂亮，我妈妈就说“漂亮啥，跟一个瘦猴子似的”！还有很多很多........所以我从小是一个极度自卑的人，又非常非常的瘦弱，做为70后在中国长大的孩子，基础的营养都不够好。我意识到这些先天不足，首先想到的第一点就是我要特别好的取宠于我周围的人，做他们希望看到的事情，不管是在学习上成绩优越，或者是能够在各式各样的事情上帮助到他们，让他们觉得他们是我人生的重点。所以我那时候就把重点放在我怎么样能够满足我周围的人的需求，不管是我的朋友，我的同学，或者是我的亲戚和家人。
我也意识到我只有自己发奋图强，变成一个好学生，才能有一天能够脱离家庭，走向优秀的大学，在很小的时候就向往纽约。一切都促成我在经济上非常的独立。我记得我在跟我第一任丈夫（其实我只有一任丈夫），他是一个外籍员工，我们最开始在一起的时候，两地分居，我在上海，他在北京，他一直要求我回到北京，所以我就把上海的工作辞掉回到北京，但是只在北京待了一个月，我就意识到如果经济上依赖一个人，心理上就会处于劣势。所以在一个月之后我就开始工作，开始联系丹麦科汉森，最终说服这家百年丹麦的生命科学公司进驻中国来投资，我成为丹麦科汉森在中国第一任首代，进而成为它的总经理和CEO。经济上的独立使得我不管在任何的情况下，都有靠山，它使得你我超级自信。
女人有的时候认为只有年轻漂亮才能够有自信，其实我对美丽的理解，一直认为它是随着年龄，知识和阅历的增长，这种成熟的女性才焕发出非常大的魅力！现在我43岁，在整个逐渐长大（我不想用变老这个词来讲）或成熟过程当中，怎么样能够优雅的变老，优雅的成长，这是一个特别大的话题。我意识到从自己的知识上面不断的丰富自己，阅历上面不断的丰富自己，同时不断的修炼自我的内心，使得自己真正在60岁的时候焕发出来的不管是美丽还是吸引人的气场，都能够比我们30岁的时候更耐人寻味。我现在43岁，经历了三年的创业，现在的我比40岁的时候在纽约在大公司做高管的时候更有魅力。
所以意识到怎么样能够优雅的变老，在不同的年龄层次，具备不同的魅力非常重要。我觉得这一点在钟丽缇做的非常不错，很喜欢她的色戒电影，一个成熟女人的性感让出家人颤动，没有经历就谈不上放弃，和尚尝过了这么成熟女人的味道还是回归出家，可见修行的魅力！回到钟丽缇，她其实经历过非常黑暗的时刻，包括她的婚姻不幸福，包括她有非常迅速的变胖的女人特别担心的历史，但是她开朗的性格，使得她即便面对这么多人生的挑战，最终开始非常疯狂的瘦身，健身房成为她每天都要去的地方，同时她对自己的营养饮食都非常的严格，坚持瑜伽和游泳，这些使得她身上的线条发胖之后又恢复到非常匀称，比之前的魅力更大。我最欣赏她的就是她能嫁给比自己小12岁的老公，46岁的时候，所以太棒了，我还有机会！我还有三年才可以碰到比自己小12岁的真爱！坚信随着我们年龄的增长，随着我们不断的阅历的增长，随着我们不断的自我修行，我们焕发出前所未有的魅力。
第三点就是有一些小的窍门培养自信，最重要的一点就是强烈的心理的暗示，讲讲每天的例子，我在做瑜伽的时候，即便是一个教室里有100多个身材超赞瑜伽yoggie，做的非常专业，老师在角落里她只要说一声great非常好，我就告诉我自己，老师在夸我这个动作做得好，所以我下一个呼吸和我下一个平衡就会做的更好。我确信已经做的这么好了，还可以做得更好。
我在跑纽约马拉松的时候，42公里的挑战，整个纽约城的人，100多万人出来给四五万的人喝彩，我在跑过所有的喝彩的人群的时候，我的背后写着中国China中英文两个字，我就想他们都在为我喝彩，都在为中国喝彩，所以使得我越跑兴奋感越强，所以三个半小时跑到终点线时还处在一个高度兴奋的状态下；其实我在后程的马拉松的成绩比前半程跑的还要好，就是因为我自己不断的去超越很多人，那我认为我只要超越他，他都会看到我背后China中国这两个中英文的字，那么所有的人都在为我喝彩。
所以第一个小窍门，就是要有很强的正面的心理暗示。那么第二点呢，在中国尤其是女人当中，其实我们发现很多人非常悲观，很难有灿烂的笑容，所以如果你是一个非常阳光，正能量，总是微笑，不管是在地铁里，在公司里，在谈判里，在社交场合，在健身房，你就会变成那个特别灿烂的星星。
在美国我特别欣赏和嘲笑他们的American smile美国式微笑：他们总把嘴张得很大，露出白白的牙齿，这是典型的美国的笑容，但是这种阳光永远带有笑容的面孔，就会使人非常愉快，可以使自己变得非常的有相信。
第三点非常重要：我在国内参加很多的party，看到在国内大家在场合上面穿着打扮，有的时候特别隆重，仅仅是一个小的鸡尾酒会，穿的拖地长裙，其实非常不合时宜；有的时候到公司又穿的极度的休闲，或者有的时候在做运动的时候穿着牛仔裤。所以如果你穿着能够得体，穿着适合时宜，适合这个环境下的要求，它会给我们非常大的信心。
第四点就是爱自己，怎么都不过分。亲爱的朋友们，我觉得如果一个人不能很自私的爱自己，就像我是一个特别自恋狂，如果你不能特别爱自己的身体，爱自己的健康，吃非常有营养的食物，经常关爱自己的体重的变化和自己情绪的变化，自己能量的变化，和自己说出的话对自己周围人的影响，这都是一种自爱的表现，你就不能有能量去爱别人，别人也不可能去爱你，所以你要更好的爱自己，这是一个自信的基础的条件。
最后一点，我认为特别一个自信的女人，要特别享受不管是同性，还是两性的性关系。所以不管你跟自己的男朋友，自己的情人，自己的老公，甚至是同性恋人，或者没有这样的伙伴，你自己也要有能力更好的爱自己，让自己有更多的性上面的享受和高潮，这些都会增长自己的自信心。
