1、一念执着，万般皆苦，一念放下，便是重生。当你决定“放弃一个人或一件事情时，其实是放下了自己内心的执念，终于放过了自己。
2、释怀曾经，是给自己机会，给自己未来，也是给别人自由的空间，一念起，天涯咫尺;一念灭，咫尺天涯。
3、你在意什么，就会被什么折磨，万事从心起，看淡一身轻。生气，是因为你不够大度；嫉妒，是因为你不够优秀；悲伤，是因为你不够坚强；郁闷是因为你不够豁达；焦虑，是因为你不够从容。
4、心平能愈三干疾，心静可通万事理。世上最好的放生就是放过自己，生活之苦，苦在执着，生活之难难在放下。
