你相信自己是可以改变的吗？如果从下面三个回答种选一个？
1、不相信，这么多年很多次都想改变，都没改变什么，已经放弃了。
2、相信，但是实行起来很难。一直处于想要心有余而力不足的状态。
3、相信，已经尝试了，有过成功的经验。
为什么人们总是想着改变呢？为了成为更好的自己。因为每个人都会对现状或多或少存在一些不满足的地方。
毫无疑问，如果你的回答是一，那么改变的可能几乎很少。因为从底层来看大脑不相信，为此你会去付出的行动也微乎其微。基本没人会去做自己认为不可能的事。回答二，则比较符合大多数人的内心，想要变得更好，内心充满了挣扎。回答三，是比较具有自信的回答，因为有过成功改变过的经验，哪怕在改变过程中遇到挫折，也会更相信自己有能力去克服。
那么，现在我告诉你一个事实，你拥有与生俱来的能力，可以用来改变你人生中那些曾经被视为不可能的改变任务，你能做到你想要的任何改变。
《未来预演》里说到，你不可能用旧的自己，换一个新的未来。
那么什么是旧的自己？又如何创造一个新的自我来换一个新的未来？
每天早晨，我们的感官都会提醒我们自己是谁，将我们连接到现实，接着我们会做什么呢？没错，我们会跟前天、昨天一样，遵循着一套高度常规化且无意识的自动行为，跟过去的自己连接起来。
起床、刷牙、洗漱、吃早餐、出门上班、吃午餐、接着上班、回家...没错，这就是我们绝大多数人的一天流程。
当我们每天思考着相同的想法，执行着相同的动作，体验着相同的感受，为什么我们还暗自期待生活中出现不同的事物？如果都是相同的流程，那么就相当于被困在这种生活中。除了一部分人，会坚持每天去读一些好书、学一些新的知识技能、尝试不一样的事物外，绝大多数人都是捧着手机刷刷刷，刷朋友圈，刷微博，刷淘宝，刷抖音。当然，这不是说这都是错的，是不对的。如果完全相同的生活对你来说是一种安逸，你觉得一成不变就是对自己的最好的回馈，都无可厚非，你无需做出改变。但反过来，如果你渴望生活中总能创造出一些新的东西，渴望在未来遇见一个不一样的自己，那么去相信自己能做出改变，并且这么去做。
综上所述，我们得知，如果一个人的输入不变，那么输出也基本不会变。一个人能成功做出改变，首先一定是因为他突破原来的路径做了一些不一样的事情，或者对生活中的事物有了不一样的反应，再者，坚持去做了才能看到效果。
那么你想做出什么改变呢？
多学学英语，好不好？很好，不要去管别人说，这个时代无论是谁都想学学英语，只要你想学，那么一定在你的内心里，有让你想这么去做的理由，不需要别人来定义你去做的理由。想到了就去做，就这么简单。
多健身，好不好？当然非常好，在寒冷的冬天里能坚持去健身，多么棒的一件事。
多读书，好不好？不能再好了，书里你能找到很多聪明的人，读书其实就是在向作者学习，与作者交流。书是通往任何一门学科或者知识的最好路径。
除了自己的成长，还有很多能和家人、朋友们一起共同的成长。
这个冬天，我时常有一种万物需要静静修养一会的沉淀感。我知道我自己也要。
我目前想要做出的改变是，把冥想加入自己的生活中，多做感恩练习，感受感恩的魔力。最近读了很多心灵方面的好书，也听了很多相关的课程，不能说自己思考的很深，但是我知道自己很多固有的僵化的思维，松动了，接下来就是准备卯足力气，来给它重重的的一锤。以后也会更多记录自己的心得，渴望一个崭新的自己。
