你是个完美主义者吗？凡事都追求尽善尽美，就比如曾经的我~
要求老公要既能赚钱，又能做家务，还要帮忙带孩子，还得是修理工，最关键还得哄我开心。如果做不到，就得被我打击，想想老高也真是太可怜了。
不光对别人要求完美，对自己也是，比如早起这件事，既然开始，那就得每天做到，如果有哪天没有起来，就会自我攻击，太不努力，太不精进啦，真是要抱抱那时被潜意识攻击坏了的自己。
和别人的关系，其实是和自己关系的一面镜子，越是对自己不满，就越是对他人挑剔。其实对别人的挑剔行为是对自己不满之后的外在发泄，其实是在跟自己生气啊。
挑剔是源自心中的自卑。因为总是做不好事情，所以自我攻击，因为自我攻击，自己对自己的不接纳，所以自卑。
我由原来的自卑到自信，只做对了一件事情，那就是脚踏实地做好每一件小事。比如每天做好读书计划，每天坚持看书，每天好好吃饭，好好护肤，好好穿搭变美，好好冥想，好好做曼陀罗清理。
一开始不会所有的事情都做，只需要先做好一件事情，当一件事情成了习惯，再加入另一件事情，当习惯越来越多，你就越来越好，越来越自信了。
当你自信时，就不会再自卑，也不会再挑剔了~
