12/25:一位从心理学爱好者转成从业者的，特别努力。我们一起参加过一些学习活动，我总有点吊儿郎当的，但每次去都能看到他——不仅提前预习，分享的时候也越来越自如，表达能力明显在进步。说实话，当时我都有点不安，怕他是不是很快就超过我了。

不过最近，他突然不参加活动了。后来才知道，他身体出了些问题，他自己分析，可能是之前把太多时间都扑在学习上，忽略了休息和运动，所以要补回来。

知道他的情况后，我反倒松了口气——原来我之前为自己的“懒惰”隐隐担心，其实有点多余。

我自己也有过好几次教训：要是连续几天高效工作、熬夜赶进度，或者该休息时硬逼着自己卷，很快就会生病。重感冒一来，不得不卧床休息，甚至要吃药，严重的时候拖个十天半个月都好不了。结果呢？之前赶出来的进度，全得“还回去”。

所以啊，做事真得循序渐进，慢慢来。人生就像一场马拉松，不能总想着冲刺，保持匀速最重要。偶尔为了特定目标加个速没问题，但跑累了就得停下来歇歇，充充电——这种调整必不可少。不然在漫长的过程里，不仅会觉得乏味，还会忍不住自我怀疑：这么辛苦到底图什么？

其实现在很多学生抑郁，根源也类似：生活里只剩下学习这一件事，自然会迷茫“活着是为了啥”。

开车的人都有体验，路上被车超了，尤其是对方车还没自己的好时，心里总会有点不服气。但往往到下一个红灯，不在同个车道的话，说不定就并排了，甚至还能反超回去。

高速上更明显：有时候我们超过的车，可能在服务区休息几分钟再上路，人家已经跑出去老远；有时候我们超了别人，过会儿又被反超。说白了，就算一路不停地超车，最后也比原计划早到不了几分钟，真没多大意义。

所以啊，人还是得有自己的节奏，跟身体、情绪保持连接，多找点能让自己开心的事，享受过程本身就好。