晚上和李辉喝了一点小酒。
我发现我会沉浸在一些自我相貌不是很满意的思绪里，这让我担心，其实化解这样的情绪还是很简单，其一是人与人交往不需要看重相貌，相貌能决定什么呢，其二是我的世界是安全的，他人不会因为我的相貌或者穿着而贬低我，我的此方面思考和怀疑纯属多余。当然我也要增进我的自信心，那就是我对我自身的相貌充满自信，它让我充满自信面向任何人。
当然我的办公室小心情绪也会影响我的状态。我会有些小情绪，这让我在晚上吃饭的过程中不能放肆地去与他人沟通，因为小心的惯性会蔓延到其他我面临的场合，但是我心里明白所有的情绪都是我想象出来的危险。
办公室的同事与我关系很好，所有的他们的情绪都是我小心引发了他们的小心，所以放松去接纳任何人吧，善良的所有人。
