MBTI,让你爱上自己,更会爱人

只有先懂自己,才能更懂别人;MBTI,让你爱上自己,更会爱人。


小时候,逢年过节,妈妈总会说:要不我们买点东西去看看你们老师,你看别人家都是这么做的。而当时的我,内心却难以理解妈妈的行为,我想只要自己成绩好就行了,老师又不能帮我考试,为什么我要“讨好”TA?

大学时,宿舍室友业余时间喜欢睡觉和玩游戏,而我觉得大学生活应该更富有意义,所以我从学习部部长做到学生会副主席,还说服室友一起参加社团和兼职,我说:如果只是吃饭、睡觉、玩游戏,那简直是浪费生命。

毕业后,我加入了现在的公司,那时的它不足百人,而我每天的工作时间则是:早上8:30到晚上10点(正常时间:9:00-17:45)。同学问:你们加班有加班工资吗?这么拼干什么?我说:我也不知道为什么,我只是觉得如果今天就把明天的事做了,这样我就能承担更多的工作。加班没有工资,但我依旧愿意,因为我期待更好的未来,也相信付出终有回报。

那什么是更好的未来呢?我不知道,但我始终相信肯定会比现在好。

妈妈说我很倔,没心没肺;朋友说我很有想法和主见,但有时太过拼命;同事说我骨子里比较强势,容易较真;领导说我个性鲜明有能力,但要更懂人情世故;而我觉得自己只是想在公平公正的环境中,以事为本,不断获得成长与成就,过上自己期望的生活。

我为什么和别人不一样?

我到底在追求什么?

一路走来,我一边思考,一边前行。时有迷茫与困惑,却也坚定与执着。

直到接触了MBTI,我才开始真正的了解自己,意识到内心的那个“真我”。

MBTI迈尔斯布里格斯类型指标,是Myers–Briggs Type Indicator四个单词首字母的缩写。源于美国的凯瑟琳·布里格斯和她的女儿伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯研制的一种迫选型、自我报告式的性格评估工具,可以用来衡量和描述人们在获取信息、做出决策、对待生活等方面的心理规律和性格类型。MBIT是一个基于心理类型的测试工具,它不仅能够帮助我们预测某个具体人物的性格特点及其与其他人的差异,同时也会为我们指明与其沟通相处的切实有效的方法。

依据该理论,在某种程度上,我们可以用人格的四种偏好组合来描述个体,分别是EI(内倾or外倾)、SN(感觉or直觉)、TF(思维or情感)、JP(判断or感知),在此基础上,又可以分为16种人格类型。

值得一提的是,它指出主导功能与辅助功能的相结合,方可实现个体的人格平衡。这个功能对,在我们的日常生活中、职场发展中及家庭教育中都占据了及其重要的地位。

接下来,我将以我个人的经历为例,做相关说明。

我一直觉得自己是一个外向的,亲和力较强的人,可朋友说我有时让人觉得有距离感,遇事过于冷静和理性,不易察觉朋友的情绪,不易共情。

我开始尝试着更多地去关注人际关系,想通过“对方思维”、“说话方式”等技巧性的东西去改善这种情况。其中马歇尔卢森堡的《非暴力沟通》所提及的方式方法让我受益匪浅,如:①留意发生的事情,客观描述事实;②表达内心的感受;③提出你的需求;④说出你的请求,明确为了改善这件事,我们可以尝试做什么。

这种方法成效不错,但很多时候我们是站在一种要“以对方的角度思考问题”的位置,觉得如果沟通效果之所以好,是因为我做出了改变,因为我的付出才换来我们之间的高效沟通,而没有从心理上理解我们之间的不同,也就是没有以一种平等的心态来进行沟通。这就好比如果我喜欢吃辣,你喜欢吃甜,我们一起吃饭的时候,我只知道你不喜欢吃辣,所以我就勉强让自己不吃辣的同时让你开始学着吃辣,但其实吃辣极有可能让你长出满脸的青春痘。当我的意识停留在前者时,我觉得我的改变是一种宽容,而你也应当做出改变;而后者是我了解了根本原因,打心眼里觉得应该尊重你的选择,因为我知道那样做会伤害你,自然也不会强迫你与我一般做出改变。

MBIT恰好为我明确了这一点:人们之所以会出现沟通不畅的现象,就是因为每个人惯用的心理工具存在差异,这种差异是普遍且正常的。

我了解了根本原因,自然也就接纳了这一特征,在交往时,就已然做好了心理准备,会以对方人格特征所能接受的方式进行沟通,此时我们的沟通是平等、自然且流畅的。

这一点,在亲密关系中,尤为重要。

同样,在职场中,搭建团队时,我们至少可以选择一个与自己有着对立的人格类型的搭档,从而借用TA的人格优势,来弥补自己弱势的心理功能;当然,在产生异议时,一定要理解对方的思维模式并接纳,否则极有可能矛盾不断。

例如,在团队管理中,我的T型人格,在很多时候,不仅对自我要求高,对团队成员要求也高,每当问题发生时,总是要求大家先从自己身上找问题:你可以有情绪,但必须要知道问题在于自己。为此,小伙伴们总会觉得压力很大,觉得即便自己很努力还是达不到我的预期。

出现问题时,我会想办法先解决问题,但也容易质问(即便这些指责或质问只是我的一种表达方式,并没有任何攻击性和针对性):这个环节,我之前要求核对至少2次,你也有多次经验,为什么还会犯这样的错?希望你回去好好想想原因,并且把解决办法也罗列出来,下不为例。

即便在别人看来,这次的任务完成得不错,我依旧觉得可以做得更好。我常常强调的是:我们之所以成功,是因为大家共同的努力和付出,但如果我们自己不够优秀,就会拖大家的后腿。于是常常忘了去看看大家在这次任务完成过程中那些的确值得肯定的点。

当我意识到这一点,我便开始学习“团队管理”的相关理论知识,并把自己觉得好的方式方法运用到实际管理中,例如“时不时针对下属做得好的地方给予真诚的肯定与鼓励,且要详细,最好是公开表扬”又或者,觉得下属做得不好的时候,采用“汉堡包原则”:先肯定TA好的地方,再说说不足的地方,最后再提出改进的方法和建议,最好是私下沟通。

在运用了类似的理论之后,我明显感觉到团队的氛围不再那么紧张了,渐渐地我也形成了习惯,只是我时常会想,这只是90后的特征吗?针对新人我可以采用这样的办法,那么针对老员工我该如何处理呢?我是否需要针对处于职场不同阶段的人员以及80后、90后、00后分别学习一套管理理论呢?

我的天呀,想想就觉得奔溃,仿佛在这条路上要一路狂奔,马不停蹄才可能及格。

而现在,我了解了自己的人格类型,知道自己这种习惯性基于自己原则去质疑对方、时常公事公办的行为方式会给别人造成极大的压力,那我也就知道接下来该如何去优化及改善。如《天生不同》中提及的,可以通过以下三种方法来减少自己的批评对他人造成的伤害:

首先,应该认识到批评是具有伤害性的,并尽量避免使用批评性用语;

其次,在试图纠正他人的错误时,要避免夸大错误的严重性;

最后,要学会在表达自己的不满之前,先适当的赞赏一下对方。

而这些,不论针对的对象是职场新人或老人、80后还是00后,都是一样适用的,不同时代的人,观念即便不同,但他们的心理偏好类型却是相对固定的。在此,悄悄补充一点,老板也是普通人,了解老板的人格特征,也就有助于我们的向上管理。

为此,在管理的路上,我相信MBTI的良好应用一定会让我如虎添翼,越走越远。

MBTI理论在学习教育方面,占据着十分重要的地位。

为什么有的孩子明明很努力,投入了大量的时间和精力,但成绩就是上不去,是TA笨吗?

为什么针对TA的薄弱点聘请了私人家教,学习效果反而不如一对多的培训班?

为什么只要喜欢这个老师,无论这个老师教什么,TA都听得津津有味?

以前我们觉得是TA自己学习方法有问题,所以让孩子多向别人请教,借鉴别人行之有效的学习方法,可最后却发现这些所谓的好方法到自己孩子的身上却失了效,那是不是TA偷懒了,没认真学呢?

其实不然。MBIT理论指出不同人格类型的孩子,其学习风格也不一样。例如直觉型个体能够快速地将词汇转化成意义,而感觉型的孩子在该方面则相对困难一些,他们需要一步一步细致化的讲解才能满满理解。为此,因材施教就尤为重要,以其能接受的学习方式进行教学,孩子不累,老师开心。

综上所述,对人格类型的理解不仅有助于社会的发展和进步,对我们个人而言,更是能让我们了解自己的天分、充分发挥自己的天赋,意识到自己的人格弱点并采取相关的应对措施,从而创造属于自己的美好人生。

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