首先我想表达一下我认为的高效能人是什么样的，我认为他们是一类能用最有效的方式找到和达成自己的的人生目标。这个人生目标可能是事业上的、也可能是生活上的等等，可能是物质上的、也有可能是精神上的，每个人不同。
·1 有“规画”的人生，是最高效的人生
这个规画不是规划，是画面的画，顾名思义在你的心里对于未来有一副图画，越清晰越好。我每走一步都是在一点点清晰知道我是谁，要到哪里去，知道方向的每一步都就是抵达彼岸的基石，人生就少了很多弯弯绕。
2 和情绪成为“好朋友”
有多少次是因为对方没按照我的想法做，和家人冷战，而忘了我想要的是幸福，不是对错；有多少次因为领导没有认可我，而和对方抬杠，后来才知道原来领导是想让我可以做的更好；有多少次因为没有得到我想要的，一是愤怒就就去破坏它（关系），事后又后悔不已；有多少次…… 接纳、管理好我们的情绪，让情绪成为我们的朋友，让它滋养我们的生命，而不是阻碍我们遇见更好的自己。
3 世界不是只有A或者B 还有灰色地带
无论一个成果、一个能力，不要因为暂时能做到（A）或者做不到（B），来给自己贴一个标签。还存在A通过努力可以去到B的过程。而且正因为从A 到B的过程 就有了成长和突破和成就感。如果贴上了A（做不到）的标签，就很难再有动力去到B（做到）。
对于人，我也非常认同老师的说法，可能我站在A的角度看到了她A的方面，或者站在B的角度也可以看到B的方面。 但同时可能存在C D E很多的方面。谁都无法说自己看到的就是时间的全部，起码要给这些角度留一些空间，才有机会看到。
4 找到适合自己的工作和生活方式和节奏。
每一个人对于人生的目标不同，所以工作和生活方式一定也不同，适合逼人的不一定适合自己。可以向你认为的高效能人学习他们的成功方式，自己体验并根据成果进行调整，找到最适合自己的高效节奏。
5 越分享越“富有”
学习能力是高效能人不可或缺的一点，如何高效的学习也是必能的技能之一。无论是看、听、读、记笔记、学了就用……都是很好的学习方式，但都不如分享的学习效果最好。当我们把学到的东西“教”给别人的时候，我们就对于学到的东西进行了自己的梳理和输出，通过和别人的分享也能发现自己还有哪里掌握的不够充分，可以督促自己不断进步。
6 没有记录 没有发生
每一个发生都是一个成果，都是可以总结和梳理自己的最好机会。高效能人不会放过 每一个成长的机会！
7 高效的放松
放松是为了走更长的路，高效的放松也是高效能人必修的功课。
8 爱自己 爱家人 爱生活
所有有成功的背后都是那份成功和幸福的感觉，爱自己 爱家人 爱生活，可以给自己带来无穷的爱的能量支持！
