2019年在悄无声息中又快近年终了，这一年我做了些什么，按照以往的惯例来梳理梳理。

这一年好像过的忙忙碌碌，平时还把家丢在了一边。要说收获，我想最大的收获是自信心提高了，对人力资源这份工作现在抱着坦然接受的态度。这是因为年纪大了，对事业追求的那份心少了些吗？或许是，或许是自我成长的结果。

这一年我坚持在做的事情：冥想、写作、周末看书、考研。

下面我来回顾下每一个的成果和待改进的点。

冥想，是我已经坚持了近两年的事情，它给我带来的最大好处是，可以很快意识到身体正在做什么，有些不能说的话，我会在它说出来伤害别人之前，把它咽下去。但对身边的亲人，我启动自控力上就少了很多。还是根据自己的性子，想发作还是让它发作。

同时冥想给我带来的最大好处是：注意力比以前要好。当遇到自己心烦的事情，可以到一个没人的地方，深呼吸三次，差不多慢慢就能平复波动的心情。

在两个月前，我接触到慈心和感恩的冥想练习，未来，我想继续把它进行下去，让内心变得更柔软，更慈悲，把我的祝福传递给我自己、身边的朋友、那些我不认识的人和其他地球上所有的生物。相信我们也值得拥有更好的心态和生活。

写作，写作断断续续还在进行着，只是话题总是随心所写，没有那么聚焦。所以在2020年，我将在话题的统一性上下更多功夫，让它结合我日常所学、所思、所想。明年一个很大的目标是考研和律所的人事合作，我将在这两个话题上进行专项书写。

写作不仅陶冶了我的情操，而且让我的语言组织能力和逻辑思维能力获得很大进步，感谢笑来老师的淳淳教导，让我将这一技能训练延续下来。

2019年另一项重要的在坚持的事情是考研。当年初我决心成为咨询师的那一瞬间，考上心理学研究生便是我近两年奋斗的目标了。考研的路并不好走，平时周一到周五，我不得不把大部分时间放在工作上。周末，这整块的、无比珍贵的时间才真正属于考研。到现在为止，心理学的11门专业课程，我刚刚结束第二遍的复习，其实还是不记得里面的知识点。英语已经把词汇和语法进行完了，现在重点在看英语写作。政治刚刚结束第一遍的复习，知识点有点云里雾里。再过两个礼拜便是考试的时间，对这次考试，我心里没有太大的把握，只是当对今年复习的一次检验吧。

我想明年考研的复习仍然要继续，对于复习的方法，在前面的基础上需要有所调整。

专业课：我需要在元旦后，认真听下别人的复习心得，有可能的话，把心理学一本通所有的内容在电脑上敲一遍。所有课程思维导图需要进行，不用梳理的那么详细。

英语：

- 每天仍然要进行英语阅读（在扇贝）上，把优美的句子摘抄下来；

- 购买英语一的阅读理解开始进行训练，约在2020年5月完成。在训练时把翻译和文章的逻辑梳理加进去，优美的句子摘抄；

- 单词隔一天进行一次新内容的背诵；

- 语法，结合语法书进行，在2020年10月将语法书结束；

政治：

我想先把手头上现有的政治知识点在电脑上敲完一遍，预计在2020年内6月完成。后面强化和肖秀荣的试卷。

2019年整年度考研复习下来后，最大的收获是，每周末养成了固定到图书馆看书的习惯，后面看书的时间需要加长，现在每天大概7小时左右（包含中间休息和吃饭的时间），后面加大到9小时。

平时的时间应该抽出两小时来看书。

达到肉眼可见的进步并没那么容易，我相信时间投入的力量。

2019年家庭平衡方面，近一个月在孩子学习投入的时间上稍微增加了一点。好像我也抓住了一点规律，只要是我认真赞美过的进步，她都很认真的在保持着。对于孩子的教育多一点称赞，她将朝着你希望的方向前进。每周六养成来图书馆看一天书的习惯，这有利于她学习习惯的养成。这里的氛围足以让她找到爱看书的小伙伴。

编程课的训练，她已慢慢入门，基本的模块功能能说出一两点。后面我将继续让她自己摸索，以寻找其中的乐趣为出发点，让她喜欢上编程。

小然然，也慢慢变得乖巧起来，虽然有时候晚上睡觉还有点吵闹，不过随着她慢慢长大，习惯应该会慢慢变得更好。

家庭中最重要的关系仍然是夫妻关系，有些仪式感的节日将在未来一年增加时间投入。

2020年个人成长方面，希望顺利考上研就上，律所的合作和写作继续，金融课周末可以听一节。

家庭方面，希望每周能抽出半天时间在他们身上。

未来的未来相信会越来越好，自己和身边的伙伴们值得拥有幸福、快乐、健康、自由、被慈心所滋养的人生。