真不幸，我又把钥匙弄丢了！

图片发自简书App

这是我第几次丢钥匙已经记不得的。

就如我记不得钥匙放在哪里一样。

从小到大，丢过的东西不胜枚举，大东西不说了，小东西从钱包到饭卡到钥匙到雨伞，大学江湖人称钱丢丢。。。

说起最爱弄丢的东西，是钥匙啊，钥匙虽小，没了开不了门的烦恼，只有丢了钥匙的人才懂啊。啊。啊。

每每丢过东西之后，懊恼不已，但又很难改掉这个致命的毛病。这致命的恶性循环……

今天早上当我发现，这把钥匙又找不到时，我也不想再懊恼了，我试着用自控力的原则指导自己：首先接纳，去了解现状，尔后去调整。

我在沙发坐下来，慢慢思考究竟是什么样的原因导致。自我剖析过程如下：

1、从意识上讲，是不上心，心不在焉，没有留意当下的细节，钥匙小小的东西，拿到手里的时候，心里面却没有给它足够的重视，随便放在哪里的时候，事后再想起了，已经记不得放在哪里了。用正念的话就是失去了当下的觉察。

2、从习惯上讲，物品的整理，没有形成好的习惯，看过《我的家空无一物》这个电视剧，主人公麻衣的原则是，什么样的东西就应该放在固定位置，需要的时候，直接去拿就可以了，避免了不停寻找的过程这个习惯，我一直没有，所以抓鸡找东西的场景经常发生，美好时光就是如此被浪费。

3、从情绪上讲，内心有点浮躁，不够静，每天的生活节奏如同多线程并发工作的CPU，碎片化的处理事情不能够完成一件再做另外一件，如果按照微机原理来解释，就是中断响应太频繁，而内存堆栈中信息存储又没保护好现场，导致return回来的进程找不到跳转，到最后程序就跑飞了。。。

如何调整？

1、坚持正念练习，节奏慢一点，心情静一点，one by one，一次性把事情做好。

2、整理术的实践，从个人物品开始，放在固定的地方，慢慢形成习惯。

3、立即并持续行动。