关于孩子视力的一点思考

作者:大道  插图:来自绘本《去野吧,小家伙》》《》

“唉,我们去复查近视度数又涨了。”几乎隔一段时间在群里都能收到妈妈们的吐槽,无法斩断近视度数蹭蹭涨的苗头似乎成了大家挥之不去的梦魇。


刚好借此说一下最近对于视力的观察和想法,只是基于我家的情况,没有其他对比,不一定完全正确,仅供参考。


(一)


有那么两三天,我的起床时间在5点半,白天的阅读时间大概有5-6个小时,而且是很集中式的阅读,造成的后果是眼睛极度不舒适,感觉有点睁不开,老想眯着的状态。这些不正常反馈让我感觉到可能是因为极度用眼造成的后果,后面的几日就立即暂停了阅读,并抽出时间多待在户外,给眼睛望远休息的机会,两天以后,眼睛就舒服很多了。


(二)


曾经有一段时间,我家孩子一天的户外时间能达到三个多小时,视力就一直很平稳,最近到了冬季,户外时间减少了,日常观察中娃的视力感觉就又有点下降了(还没去检查)。


于是,最近增多了睡眠时间,周末泡公园,最大限度增加户外时间,希望后面的日子继续坚持,多给眼睛提供放松的机会。


(三)


想起之前看过的一位眼科医生的视频,大意是建议不要长时间近距离用眼,近距离用眼后要望远,让眼睛休息一下,以使眼部肌肉放松。


现在,不管孩子还是成人,近距离用眼的时间都远远超过了远距离用眼时间,学习,玩游戏,玩手机,看书……等等。这种近、远的平衡关系被打破,日积月累,警告信号来了。


成绩与视力,似乎如跷跷板的两端,此消彼长。保持平衡,齐头并进,难以企及,而能够保持平衡的方法,似乎更难以企及,继续探索吧。


- END -

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