你有没有审视过自己？每天花多少时间不自觉地划动着手机？花多长的时间陪伴了孩子？时间的质量是怎么样的呢？在听孩子讲话的时候，脑子里有没有在想其他的事？你全情投入地做了什么事情吗？有多长时间？
《太傻天书》中描述觉醒是这样的：
“你现在觉得你自己觉醒了，其实事实上只是醒过来了一会，确实睁开眼睛看了几眼这个世界，你其实还处于某种半梦半醒的阶段，经常会偶尔进去睡一会，偶尔有一下子醒过来，你并没有完全的醒来。完全醒来是你从第六层世界毕业后才达到的水平。那时，你已经完全脱离了时间，与太傻完全的合一。
完全的觉醒是一种完全的当下，彻底超越时间和局限的当下。那种感觉是无比美妙，也是无法用语言来表达的。”
一种全然临在的状态……而我想，也是最高品质的时间存在方式吧！
书中介绍了，想要体验这种状态，最直接有效的途径是透过“冥想”。
“最有效、最直接、最不会受随机性的体验方式制约的体验，就是通过冥想。冥想是一种主动体验，和上面那几种被动体验是不一样的性质的。
一般在冥想中，你要是能达到冥想计数5000左右的水平，保持锻炼一两年怎么也会体验到好几次。你会爱上那种感觉的。
即使那种深入的合一的体验不是每天能做到的，那种随时的沟通肯定是随时都在发生的。
当你尝试追求更快的时候，你就是在恐惧更慢，这种恐惧会阻碍你。你只有完全忘记还有“快慢”这回事，完全地确认时间根本没有意义，你才能真正地超越时间，去走向与太傻的合一。 太傻在时间的尽头等着你，他坚定地知道你必然会回来，时间只是你用来理解自我的一个工具而已，工具就是工具，无所谓长短、快慢，但是你对长短快慢的追逐，却会成为你的阻碍。
所有的层次、世界模式、发展的路径，都是你自己制造的，他们和时间一样并不存在，你唯一要做的只是不断地锻炼，在爱与智慧中完全理解并接纳你自己。当你真正地完全接纳那个原本无限的自己的时候，你就是完全自由的、完全觉悟的，你就是太傻了。 这就是奇迹真正的含义——奇迹就是“你成为太傻”。而奇迹的道路就是你在爱与智慧的合一下，通向太傻的道路。”
虽然我知道它告诉我，时间是不存在的，我无需焦虑与分裂。但实际上我的觉醒还只是在有限的层面，就像书中说的，“只是偶尔醒来了一会儿”。很快地，我又会习惯性地“睡去”，去到那头脑和小我编造的分离的幻境心里去继续做梦。
实际上现在我关心地是怎么更好地保持临在！相信它一定会提高我存在（时间）的品质！
1.一次只做一件事！
2.尽量做到每日冥想。
3.运动。
4.舞蹈。
5.写作或进行艺术创作。
6.去大自然与植物接触、沟通。
7.全心全意跟孩子处于同一次元。
“如果你每天能在冥想中持续四小时，加上睡眠，每天能保持在完全的当下的时间大概是八个小时，其他的时间基本是思维游荡期。如果你能将当下的觉醒的时间维持在十二个小时，你就肯定走上太傻的道路的第二步了。如果你当下能维持达到十八个小时，你就到太傻道路的第三步了。当然，随着觉醒，你需要的睡眠时间也就越短。一个第三步的大师，基本每天只要一到两小时的睡眠。在类似佛陀阶段的第二步中后期，需要的睡眠也就四小时左右。所以，你也可以从你睡眠的时间上确定你现在觉醒的程度，但是，注意，不要刻意少睡或者刻意为了到达某个时间而去冥想，只有完全自然地做到才是你真实的觉醒的程度。”
所以，你时间的质量就在于，你有多长时间是处于觉醒状态——即完全的临在！如果你还在恐慌、追随、寻找、努力，说明你还身处于分裂中，没有与自己的合一本质在一起。实际上，你是没有任何问题的，无需恐慌也不用寻找，只全盘处于当下，散发着佛陀般的光芒。
你开始觉察了吗？觉察自己存在的品质？
