关注正向，发现美好
第19天
先生的难得
1.平时都是我开车，难得先生早上开车送我到黄河路上，让我即避免坐公交，又能锻炼，他自己也跑的不太远。
2.知道保护自己，喝酒不开车，让我去送他。
3.看上去喝的有五六成，难得知道送别人回家，还让我通知人家的老婆接着，感受到对人的善良。
4.进入睡眠状态较快。晚上睡的相对安稳。
我的难得
1. 上午将自己的工作生活捋了一捋，发现自己目前的生活还是挺不错，思维模式逐渐往正向美好调整。
2.难得现在学习时心序相对稳定。
3.发现办公室东墙瓷砖翘了，及时告诉总务主任。难得发现的早，没有砸着我。
4.和儿子交流，发现他为了自己的目标真的很努力，也挺不容易，看到优秀的儿子，我也要为我们家的幸福去努力，相信只要我们三口或四口五口共同努力，未来一定是更加美好的。
5.晚上初26有课，我要开车送先生，难得组里的小伙伴们谅解，及时补台，讨论热烈，不胜感谢！
6.跑到老远给儿子买了千层饼，烧了小米粥，炒了萝卜丝和肉沫，儿子吃了两个饼，菜全吃完了，很高兴。
8.交流才有沟通。上周问儿子什么时候去实习的地方，怎么住？被褥怎么办？发现真的需要交流，放假回来时退了房，被褥全扔了。难得我问了，他说了，开始准备还不晚。
咨询师
1.陪伴来访者，努力发现她的哪怕一点点努力，找到她的优势然后反馈给她，让她看到自己的心。
2.有情绪就让情绪自然流淌，虽然需要时间去证明，但是情绪已经在流淌，而且已经逐渐向好处发展。
3.应对问句的使用，看到来访者目前已经熬过了最难过的时光，曙光就在前面。
4.看到了我们想要的，接下来做些什么让事情往更好处发展呢？
5.妈妈阴云密布，家里阴雨涟涟，妈妈艳阳高照，家里晴空万里。
6.心与心的交流是需要时间的，但是我们不急， 我们只要努力，因为一辈子很长。
7.来访的目标很清晰，但是聊的内容看上去却与目标不相联系，有时候聊些其他也会对来访者的目标有好处。
