图文/喜悦
身体会自动反馈信息，当我们的过度使用身体，或者因欲望而饮食的时候，身体会自动反馈给我们一些信息，这是很重要的信号，它在提醒我们要留意，要关注自己了。
越年轻的时候，身体会越敏感，因为身体未被过度使用，所以，当你有一些不当饮食或者作息的时候，它很快会提醒你，可能会让你脸上起个疙瘩，或者让你的胃部不舒服，产生便秘，眼眶发黑，免疫力下降……
所有这些都在提醒自己，身体需要什么样的饮食，需要怎样的姿势，需要多少休息，需要什么样的情绪护理。
但是，真的很遗憾，我们却很少留意身体提示的信息，而通常身体提示信息的时候，基本都是自己可以调理的。
我们没有在意这些信息，只是在我们身体不舒服的时候，把自己的身体交给别人，让别人来帮我们想办法，让别人来帮我们治疗，我们不愿意去用心感受自己，了解自己。我们不觉得的自己的身体是重要的，当然也不会觉得自己的感受是重要的。
当然，身体的疾病我们没有办法阻挡，因为已经是一个结果，只是这个结果也是一个起因，它是一个信息，提醒我们要用一个什么样的态度来对待这个结果，这是特别重要的。
如果我们恐惧这些发生，而产生排斥心理，比如想要快速把这个疾病给清理掉，这样的态度，只会让我们体验更长时间的病痛，因为我们不喜欢这些发生，而这个不喜欢所产生的抗拒能量，是病痛的催化剂，会催生它继续生根发芽开花。
我们要在这个问题上耗费更长的时间，原本是很简单的事情，可能只是注意一下饮食，注意一下生活作息，多喝白开水，多休息就够了，这些平和的疗愈方式是适合于身体的。可是我们却因为抗拒，因为烦躁，让原本的小疾病转化为慢性的，久远的，难以治疗的大的问题。
但尽管这样，也依然是没有问题的。只要自己真的从这个当下，认识到这些发生，那依然是可以转换的。最多可能需要花费的时间比较长一些，但它依然是朝着一个好的方向在转换。
因为不抗拒，因为接纳，会断除那个问题的“养分”，它会没有更多的力量来继续“生长它自己”。
但我们的头脑，总是寻找的状态，推卸的状态，怀疑的状态，恐惧的状态，它真的很凌乱了，它不相信让自己安静下来，做简单的疗愈，就可以让这些轻而易举地发生。
我们的头脑和身体是一体的，只是头脑很容易和身体分离，头脑包含着欲望，包含着思维，包含着观念，但身体没有这些，它只是一个存在。
它在服务我们，当然也需要我们好好为它服务，好好在意它，呵护它，它才能在健康的状态下，陪伴我们走更远的路，甚至给我们提供饱满的能量。
当我们忽视这些的时候，我们就会承受身体的抗议，头脑是没有办法在身体难受的时候有顺畅的运作的。
这些信息有多重要，只有真正验证的人才知道。不愿验证这些，没有办法体验身体自我疗愈的能力，以及身体被照顾的很好时候，所带来的通畅与欢喜。
20211005
